國際中心／許智超報導
▲一個人的平衡能力是跟健康狀況有關。（示意圖／翻攝自pixabay）
國外一項研究指出，若中老年人無法單腳站立，並維持10秒以上，在未來10年死亡的可能性是正常人的2倍。對此，研究團隊分析得出結論，一個人的平衡能力是跟健康狀況有關。
根據《衛報》報導，這項研究是由英國、美國、澳洲、芬蘭以及巴西各國專家所組成的，時間長達12年，目的是調查平衡感與死亡率之間的關係，雖然無法確定具體原因，但仍出現驚人的結果。
研究顯示，如果一名中老年人無法單腳站立超過10秒鐘，那麼在未來10年內，因任何原因死亡的風險是一般人的2倍，因此建議將平衡感測試，加入老年人的日常健康項目中。
研究指出，平衡感好的人，往往能持續維持到60歲左右，但60歲後便開始迅速衰退。不過，大部分的健康檢查中，卻沒有平衡感的測試，也可能是因為平衡感除了跌倒外，並沒有一個標準化的測試方式。
▲「無法單腳站立10秒」的人，因任何原因導致死亡的風險增加84％。（示意圖／翻攝自Pexels）
研究針對1702名51歲至75歲的中老年人進行調查，要求在沒有任何支撐的情況下單腳站立10秒，當時一共有21%的人沒有通過測試。在接下來的10年內，有123名測試者離世。
研究員考量到年齡、性別以及潛在疾病後，認為「無法單腳站立10秒」的人，因任何原因導致死亡的風險增加84％。
此外，雖然此研究的測試者，都是來自巴西的白種人，可能不適用其他種族或國家，儘管如此，此研究仍證實10秒平衡感測試，對中老年人的死亡風險。先前也有研究指出，無法單腳站立的人中風的機率更高，而平衡感差的人也容易引發失智。
