記者鄭玉如／台北報導
大研生醫董事長張家銘日前在睡夢中猝逝，享年47歲，消息震驚業界。衛福部台中醫院家醫科陳昱嘉醫師指出，這不只是個案，更是現代中壯年男性共同的隱憂。他提醒，若出現胸口悶壓感、長期嚴重打呼等4大徵兆，可能是身體發出的求救信號，千萬別輕忽，應立即就醫檢查。
陳昱嘉在社群平台Threads發文提到，「47歲正值人生事業與家庭的巔峰，身體看似壯碩，為何會在平靜的睡眠中突然斷線？」這其實是現代中壯年男性共同的隱憂，醫學上，凌晨2點到6點是身體最脆弱的時刻，這段時間身體正經歷3大危機。
1、心血管的清晨風暴
深夜血液流速變慢、黏稠。若冠狀動脈已有細微斑塊，此時最容易誘發心肌梗塞。
2、睡眠呼吸中止症
嚴重的打呼不代表睡得香，而是呼吸道塌陷導致反覆缺氧。這種「生理窒息」會瞬間讓血壓飆升、心跳失控，引發心臟驟停。
3、心臟的電路短路
亞洲男性較常見的SUNDS（青壯年猝死症候群），常在睡眠中因電氣傳導異常，引發致命心律不整。
陳昱嘉表示，身體若出現「胸口悶壓感」，尤其運動、爬樓梯或壓力大時，胸口像被石頭壓住；「長期嚴重打呼」伴隨呼吸中斷、被憋醒；還有「莫名早晨頭痛、白天嗜睡」，即使睡飽仍覺得腦袋重、極度疲倦；最後是「不明原因昏厥、漏跳一拍的感覺」，可能是心臟電路出問題的警訊，應及早做檢查。
陳昱嘉最後提醒，40歲以上的菁英在照顧事業與家人的同時，也別忽略自身健康。他建議，定期接受健康檢查，目前國健署對30歲以上提供免費成人健檢，並要留意身體狀況與家族病史，如早發性心血管疾病；同時避免高風險生活習慣，包括長期抽菸喝酒、工作過勞、熬夜、肥胖及三高未控制。他強調「人生下半場，比的不是誰跑得快，而是誰走得遠。」
