生活中心／賴俊佑報導
▲泌尿科醫師提醒，高糖、高脂飲食會影響男性生殖功能。（圖／熱血暖男 戴定恩醫師｜台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦 提供)
一天一杯手搖飲是許多人的小確幸，不過泌尿科醫師提醒男性朋友「飲料喝多會傷精」，高糖飲食可能會讓睪固酮濃度下降，影響精子活力，過多脂肪則會影響性激素代謝，妨礙精子生成和品質，因此建議遠離高脂、高糖份食物，並維持正常作息和規律運動，才能避免當舉弱男。
泌尿科醫師戴定恩說明，含糖飲料無論是使用果糖、砂糖或蔗糖，只要是精製糖都會造成身體負擔；糖分攝取過量，不僅會讓胰島素過度運作，更容易導致肥胖或代謝症候群，長期更可能使睪固酮濃度下降，導致精子量下降、影響精子活力，影響男性生殖功能，建議平常應少喝或喝無糖飲料！
戴定恩表示，陰莖勃起的三大要素是「男性荷爾蒙(睪固酮)、神經及血管」：睪固酮使男性有性慾，大腦下達指令後經由神經傳導，再使陰莖血管充血、勃起。
所以，除了補充身體所需的營養素，關鍵仍在於養成「正常作息習慣」及「規律運動」，並盡可能遠離高脂、高糖份食物，這才是保健生殖功能的不二法則喔！
