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【祝你健康】完整版

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「棉花棒」掏耳竟挖成癌？耳鳴聽到心跳聲最危險？出現這些症狀當心心血管爆胎！ ft.張益豪林川祥夏子雯唐金梅｜20260419｜祝你健康 EP30

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椎間盤突出不是因為搬重物？醫：6成患者病發前「什麼都沒做」！高血壓風險飆 111％？ ft.王思恒鄭雲龍譚敦慈陳之穎｜20260412｜祝你健康 EP29

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「食道竟長出第2個胃」? 醫曝：「左側彎」逆流飆11倍！不只火燒心「不處理恐罹癌」? ft.錢政弘王明勇夏子雯葉懿昕｜20260405｜祝你健康 EP28

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孩子現在高不是真的高? 韓國性早熟激增80倍! 身高恐「開高走低」!牛道明醫師曝「出生體重」藏身高密碼！ft.牛道明夏子雯 Kiwi 郭主義｜祝你健康

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44歲開始斷崖老化？單餐蛋白質沒30g「肌肉直接罷工」！補蛋白避開「這地雷」免得越吃越胖!ft.王思恒劉怡里 Kiwi 郭主義｜20260322｜祝你健康 EP26

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狂吃「健康食物」恐變掉髮?醫:禿了還有救?「毛囊其實還在」! ft. 徐常捷譚敦慈張語希髮型師劉靖浩｜20260315｜祝你健康 EP25

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「牙齦出血」恐是胰臟癌? 牙垢竟是慢性病溫床? 醫:壞菌到處竄全是病! ft.張家銘黃斌洋譚敦慈夏子雯｜20260215｜祝你健康 EP24

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長白髮竟然是身體在「抗癌」?醫:「肚子肥」易罹癌?早餐「花生+紅茶」千萬別再吃! ft. 江守山譚敦慈葉懿昕郭主義｜20260208｜祝你健康 EP23

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【冬天保暖報你知】寒流來襲！如何禦寒？

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不是飲食！中醫大讚「做對1事」：只要3個月＂夜尿、頻尿＂全改善！還能降血壓、補腎氣！示警「高血壓」：泡腳禁忌！誤觸恐昏倒｜祝你健康

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全台豪雨狂炸！梅雨季：濕氣超重！中醫師示警：易害疲倦、腸胃不適！快按３大神穴：促進血液循環！｜祝你健康

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手腳冰冷「1穴道」必按！中醫揭「泡澡+按外關穴」：加速四肢血液循環！#shorts ｜祝你健康

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超強！「泡腳+1植物」：可溫身怯寒、消炎消腫、預防感冒！連腸胃都能變溫暖！｜祝你健康

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醫示警「氣溫忽冷忽熱」：回家「勿做1事」恐會猝死！「3時間點」風險更高！研究曝：睡醒室內＂須保持23℃＂｜祝你健康

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逃離中風危機！譚敦慈揭「3招控血壓」：＂喝水＂喝對時機就「可保命」！「這體溫」最安全！｜祝你健康

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全台1／4人要注意！＂脖子硬＂恐是中風警訊！醫示警「血管大幅度收縮」：＂天氣忽冷忽熱＂恐是危險因子！｜祝你健康

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不想再吃雞胸肉！天冷必吃！帥醫大讚「1產熱食物」：低碳、高蛋白質！｜祝你健康

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【醫點不誇張】權威專家現身說法

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耳朵突然嗡嗡響? 醫:「這聲音」最危險！聽到脈搏聲小心是心臟病、中風前兆！ ft.張益豪｜祝你健康

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「這1種」挖耳法竟最「傷耳道」?醫警告：掏耳朵就像天天吃檳榔「一直破壞」它？ ft.張益豪｜祝你健康

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「椎間盤突出」痛到躺地.無法排尿！醫:「神經壓迫」警訊：「腳尖抬不起來.胯下麻木」！ ft.王思恒｜祝你健康

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胃不好竟會連「心也痛」?醫揭:胃酸逆流「刺激迷走神經」恐引發心律不整！ ft. 錢政弘｜祝你健康

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喉嚨異物感竟是「食道長出胃」？醫警告：這類人千萬別喝燙飲！ft.錢政弘｜祝你健康

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太早發育竟會長不高? 醫師：這年齡前有「小硬塊」就是警訊? ft. 牛道明｜祝你健康

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頭髮掉不停還有救! 醫揭「7大生髮祕訣」:禿頭治療這樣選!ft.徐常捷｜祝你健康

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大便變細恐是大腸癌? 醫教你從「大便形狀」揪出致命警訊! ft.鍾雲霓｜祝你健康

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【健康e起聊】快速與你聊健康！

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"半夜一直醒"越睡越累?1招破解 "淺眠夜長夢多"!｜feat. 江秉穎醫師｜健康e起聊

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數十年健檢"零紅字"譚敦慈抗老密技"1少2好"超簡單!防失智手指操你會了嗎?｜feat. 譚敦慈｜健康e起聊

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中年就像"軟腳蝦"?40歲走路如"烏龜爬"?小心"肌少症"正在害你失能!｜feat.老人醫學專家詹鼎正｜健康e起聊

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天冷"胃痛.肚子痛"暴增!中醫"獨門湯"固脾胃!益氣健脾、調養體質提升免疫力！｜feat.中醫師吳宏乾｜祝你健康

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吃銀杏顧腦根本沒用?防失智關鍵"三招"不花錢就能做到!｜feat.老人醫學專家詹鼎正｜健康e起聊

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孩子長不高？台大醫示警：年均成長「不到這公分」需就醫檢查！「太早長高」別開心！恐是性早熟警訊！｜ feat.台大兒童內分泌科劉文心醫師｜健康e起聊

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高齡增肌速度與年輕人相同!70歲嬤愛健身養出一身炸裂肌肉!｜健康e起聊

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一秒上手!每天"兩動作"讓長輩輕鬆hold住肌力!｜健康e起聊

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【醫生這樣對嗎？】診間來不及說的事

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「癌症飲食」迷思大破解！癌症醫示警：「全面戒糖、不吃紅肉」無法殺死癌細胞且害體力下降→「營養不良」是抗癌大地雷！「10大錯誤觀念」一次講清楚！｜feat.腫瘤科吳教恩醫師｜祝你健康

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「5大招」防便祕！醫示警：「慢性便秘」恐害腎衰竭風險增13％～51％且長期便祕恐害大腸癌、增加肝腎負擔、引發急性心梗！｜feat.腎臟專科醫師洪永祥｜祝你健康

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中年減肥必看！醫學博士揭密：體內燃脂開關「褐色脂肪 VS. 粒線體」瘦素阻抗害減重大卡關？專家點出：影響「瘦素」的重要因素！｜feat.醫學博士李政家｜祝你健康

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「5大水果」是糖尿病好朋友！芭樂上榜！醫狂讚：低熱量且維生素C超高、能預防黃斑部病變、白內障！週吃「5份蘋果」糖尿病風險降19％｜feat. 高晧宇中醫師｜祝你健康

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"腸道壞菌"決定你是胖是瘦? 1好菌助甩脂?｜feat.復健科醫師王思恒｜祝你健康

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你會洗菜嗎?買菜看"2數值"避開農藥殘留!名醫"1做法"比水洗更有效!｜Is Pesticide Residue Caused By Over-Spraying｜祝你健康

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超多人中！「10大習慣」超傷腎、釀台灣人「體內塑化劑」爆表！腎臟醫：「塑化劑」害肥胖、胰島素阻抗、高血壓、腎臟不可逆功能喪失！醫嘆：「飲食4習慣」恐將塑化劑吃下肚！外帶「2類手搖飲」也踩雷｜祝你健康

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必知！3大「致癌體質」別養出癌症！醫曝：「慢性發炎」恐打開致癌基因！「1指標」偏高→恐增癌風險35％！醫點名：「這些食物」是抗癌利器！且多吃大蒜可「養出腸道好菌」能強化免疫力、降罹癌風險！｜祝你健康

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【健康報馬仔】注意生活中大小事

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前主播吳中純病逝！淋巴癌「6大常見徵兆」要注意：初期像感冒！醫曝：1淋巴腫瘤長很快且「會隨血液」侵犯全身！｜feat.血液腫瘤科醫師吳鴻誠｜祝你健康

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前主播吳中純淋巴癌病逝！醫示警：「淋巴癌」常無聲入侵6大器官！「發燒1徵兆」不是感冒！恐是惡性淋巴癌！早期發現治癒率可達9成！｜feat.血液腫瘤科醫師吳鴻誠｜祝你健康

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冬季易過敏？醫揭：「3大保健品」可改善過敏性鼻炎！「益生菌、B群」都有幫助！譚敦慈讚：5大食物「富含益生元」能養出腸道好菌！｜feat.耳鼻喉科吳昭寬醫師｜祝你健康

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「飲食1習慣」恐害大腸癌風險增！過年更容易踩雷！專家大推：「3飲品」防大腸癌！破迷思「白飯、青菜」致癌物質亞硝酸鹽含量比香腸更多！｜feat.生機飲食專家王明勇｜祝你健康

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過年小心「吃錯水果」養出脂肪肝！名醫示警：別輕忽脂肪肝！恐害罹癌、心血管風險齊增！小學生「吃水煮食物」也有脂肪肝？！醫曝：1類水煮食物藏陷阱｜feat.肝膽腸胃醫師錢政弘｜祝你健康

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怵！淋巴癌恐侵犯全身！淋巴癌分期怎麼看？營養師大讚：「大蒜＋橄欖油」可防癌、消炎、穩血壓！｜feat.血液腫瘤科吳鴻誠｜祝你健康

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名醫曝：「狂掉24KG」瘦身關鍵在吃對魚油！能降低發炎反應、保護心血管！專家示警：「吃飽就想睡」恐是糖尿病前期警訊｜祝你健康

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中醫揭：2大關鍵恐養成「長息肉體質」錢政弘揪出：「大腸癌8大徵兆」貧血、瘦太快要警覺！譚敦慈：保溫瓶「1地雷」別踩！腸炎息肉找上門｜feat.中醫師廖婉絨、譚敦慈、肝膽腸胃科錢政弘醫師｜祝你健康

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【中醫養生指南】跟著節氣過生活

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耳朵焦黑竟是大腸癌? 中醫師教你從「耳朵」看健康：臉上出現這塊斑快就醫! ft.吳宏乾｜祝你健康

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身體常生病恐是淋巴堵塞！淋巴結腫≠淋巴癌醫破解迷思＋淋巴按摩排毒法大公開ft. 吳明珠｜祝你健康

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中醫大讚：「1湯品」能降三高、穩血糖、養顏美容！專家示警：糖尿病友注意！飯後散步「2地雷」要別踩！避免增截肢、胃下垂風險！｜祝你健康

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「中醫埋線」體重掉超快？！中醫破迷思：錯了！「雕塑體型」才是主要功效！埋線在脂肪層幫助「腰臀體態」更緊實｜feat.中醫林川祥｜祝你健康

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心臟出事「舌頭」先知道? 中醫教你4種舌相看出心臟狀況! 舌底出現「這顏色」恐是心梗找上門？ ft. 吳明珠｜祝你健康

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「牙周病」與腎虛有關？！清代名醫「固齒神方」曝光！1潔牙粉可消炎殺菌、補腎健齒！中醫大推：「1飲品」是天然漱口水！可去除口臭、減少牙菌斑！｜feat.中醫師廖婉絨｜祝你健康

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武則天養膚秘方？！中醫吳明珠曝：「6大藥材」是天然美白聖品！不藏私公開「4大穴道」可減少細紋、改善臉部鬆弛｜祝你健康

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怎麼吃都不會飽？！中醫分析：「痰濕型 vs. 肝鬱型 vs. 胃熱型」對症下藥才能不復胖！連年紀大代謝差「虛胖」也能調理！｜健康e起聊

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