本週六就是24節氣的「冬至」了,也是倒數第三個節氣。每年冬至過後到大寒期間連續3個第9天是1年中最冷的時候,中醫稱為「三九天」。此期間人體陽氣始發、皮膚乾燥、毛孔收縮、血液循環不良,傳統中醫認為這時在皮膚敷貼辛散溫熱藥物,例如元胡、白芥子、附子、乾薑、細辛等,藥物滲入體內的效果會較平時好。(記者:簡浩正)
明日11月7日將迎來24節氣的「立冬」,也代表著冬日降臨。中醫師表示,立冬陽氣潛藏而陰氣始生,適時的進補可強健體魄、提升免疫力;雖常見「食補」和「藥補」,但仍視個人體質決定,才不會愈補愈過頭。另,除了常見的藥燉排骨、薑母鴨外,其實「酸辣湯」也是一種溫補,可助開胃、促進食慾。
什麼是冬季癢?冬季癢,又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹,是冬季常見的皮膚病。因天氣乾冷,血管收縮、皮脂腺分泌下降,皮膚容易乾燥發癢。
天冷喝杯薑茶吧!薑是我很喜愛的食材,很多人在快感冒、經期不適時喝薑茶,其實女生喝薑茶好處多,除了黑糖薑茶也可試試5款養生薑茶。
平時白帶特別多,一吃冰就嚴重經痛,還有局部發炎不癒的問題?很多女生都有這些宮寒的特徵,其實天氣漸涼,現在正是養成「暖宮」習慣的最佳時機,溫暖子宮不僅可以助孕,還能助妳遠離婦科疾病!
懷孕生產後經常忘東忘西,是不是真的「一孕傻三年」、「產後變笨」造成「媽媽腦」?其實只要掌握原因並加以調理,就有助於恢復腦力囉!
換季皮膚乾癢發作原因大公開!換季時氣溫與濕度急劇變動,讓皮膚水分流失,角質層保水力下降,導致乾燥、發癢、泛紅。春秋兩季特別容易因溼度起伏大而引發皮膚不適。
當秋風起,天氣轉涼、天色變暗,有些人開始感到莫名的憂鬱、胸悶、提不起勁。如果你發現自己在秋天變得特別情緒化,甚至食慾不振、疲憊無力,這可能不是簡單的「秋乏」,而是「季節性情緒疾患」(SAD)。
秋冬天氣轉濕冷,皮膚也開始拉警報!像是乾癬、皮膚乾癢、異位性皮膚炎、濕疹和汗皰疹等皮膚問題容易反覆發作,寒氣侵襲致毛孔閉縮,不易排汗,皮膚更容易乾癢,若壓力大、飲食不節、加上作息不規律,皮膚疾病很可能再爆發。
藝人趙小僑、曾智希等人都曾表示,身為不易受孕的「免疫媽咪」,為求子可說是吃盡苦頭。為什麼免疫問題會導致不孕?容易流產就是免疫不孕嗎?你一定要知道的免疫不孕7大Q&A一次解答!
隨著秋季的到來,氣候變化逐漸顯著,空氣乾燥,氣溫也慢慢下降,不少人會發現自己的皮膚開始出現乾燥、敏感甚至脫皮的問題。這時候,保養肌膚就變得尤為重要!中醫認為,秋季屬於「燥」的季節,因此養陰潤燥是護膚的關鍵。艾莉絲中醫師今天就來教你如何在秋季保養肌膚,讓你擁有水潤的好膚質!
酒糟性皮膚炎(Rosacea),又稱酒渣或玫瑰斑,是一種常見的皮膚疾病,主要影響臉部。它會導致臉部血管變得更加明顯,從而引起臉部發紅,甚至有時會出現紅色膿包。酒糟性皮膚炎的發作往往會持續數週甚至數月,而這些症狀很容易讓人誤認為是臉部紅潤或青春痘。然而,雖然名字帶有「酒」字,但其實酒糟性皮膚炎與飲酒並沒有直接關聯。