記者施春美／台北報導
現代生活讓人的社交群組數量不斷增加，醫師黃軒表示，群組越多，越危害大腦。神經科學早就證實，人類的大腦並不擅長多工，每次大腦的切換任務都是在消耗「前額葉資源」，導致專注力降低、焦慮感增加、易怒等問題。
胸腔暨重症科醫師黃軒在其臉書表示，許多人以為LINE群組增加，意味著更有人脈，事實是，人只是在不同對話框之間「切換人生」，導致注意力被掏空。神經科學早就證實，人類的大腦，並不擅長多工（multitasking）。每一次切換任務，其實都在消耗「前額葉資源」，導致注意力下降、決策能力變差、壓力荷爾蒙上升，醫學上稱之為「任務切換成本」。
黃軒表示，更可怕的是，人們以為只是滑一下訊息，其實大腦已經進入「持續警覺狀態」，長期下來會降低專注力、降低睡眠品質、增加焦慮感、情緒變得易怒。
黃軒並提供下列建議：
◆關閉「非必要通知」
◆群組分級（重要 / 可延後 / 靜音）
◆每天設定「無訊息時段」
◆群組超過10個，就應該做適度刪減
