記者鍾志鵬／台北報導
▲ 陳玠宇醫師警告：高血壓千萬不可以忍，一旦併發症發後果不堪設想。（圖／翻攝自pixabay）
天冷最容易引發心肌梗塞以及腦中風。國泰綜合醫院-心血管醫師陳玠宇分享一個超危險案例。人家蜘蛛人是「能力越強責任越大」，這名82歲的高奶奶卻相信Line「年紀越大可以容忍高血壓的程度越高」的訊息。平常血壓飆破160以為還可以忍，沒想到有一天半夜突然胸痛、全身冒冷汗快暈倒，幸好被家人發現緊急送醫救回一命。
▲陳玠宇醫師警告：高血壓千萬不可以忍，一旦併發症發後果不堪設想。 示意圖：非當事人。（圖／國泰醫院提供）
誤信年紀愈大可容忍血壓愈高 心肌梗塞.腦中風差點奪命
國泰綜合醫院心血管中心主治醫師陳玠宇分享一個驚險案例：
82歲黃奶奶，平常就有三高問題，也在診拿慢性三高的藥，但常有漏吃或忘記吃的問題。她以前收到一封Line的訊息，年紀愈大可以容忍血壓的程度愈高，年齡加上80多了，平常血壓常飆破160，以為這是可以忍的範圍就不以為意。
有一天半夜起床上廁所時忽然胸痛，全身冒冷汗整個人很不舒服快暈倒，幸好被家人緊急送醫，一檢查發現竟然是急性心肌梗塞發作，經緊急心導管支架手術處理，以及嚴格控制血壓、血脂及血糖，終於恢復穩定的生活，經過這次事件，高奶奶說，再也不敢亂聽網路謠言，從此乖乖聽話，按時量血壓，乖乖吃藥。
▲陳玠宇醫師警告：高血壓千萬不可以忍，一旦併發症發後果不堪設想。示意圖：非當事人。 （圖／國泰醫院提供）
高血壓是「隱形殺手」台灣平均每4人就有1人高血壓
陳玠宇醫師解釋，高血壓又稱「隱形殺手」，台灣成年人平均每4個人就有1人患有高血壓，但病人往往暴露高風險當中而不自知。
正常人的血壓收縮壓應小於120毫米汞柱且舒張壓應小於80毫米汞柱（兩者皆須達標）（請千萬記得120～80這兩個數字）。
要是診間量測收縮壓超過140毫米汞柱，或者舒張壓超過90毫米汞柱就是高血壓，若介於中間數字，就稱作血壓偏高或高血壓前期。（請千萬記得140～90這兩個數
台灣高血壓學會及心臟醫學會建議，量測血壓應把握基本「722原則」：1週量7天，每天量早晚2回，每回量2次（每次間隔1分鐘）。要是心律不整的話則，需每回量三次。
高血壓的藥要吃一輩子嗎？醫師：不見得
陳玠宇醫師進一步分析，民眾最常問的問題是，吃了降高血壓的藥，是不是就要吃一輩子，這關鍵取決於自身的生活習慣以及飲食是否能夠有效調整。
根據資料研究6大建議降血壓方法：
1.每減少1克鈉鹽攝取，平均可減少收縮壓2.5毫米汞柱。
2.每減重1公斤，可減少收縮壓1毫米汞柱。
3.得舒飲食（DASH，多蔬果、少脂肪）可減少收縮壓10至12毫米汞柱。
4.規律運動可減少收縮壓3至7毫米汞柱。
5.減少酒精攝取可減少收縮壓2至4毫米汞柱。
6.另外還必須戒菸使血壓維持穩定，減少浮動。
當血壓降到合理標準範圍內，不見得需要一輩子吃藥。
高血壓嚴重併發症一發生 病患不是已經心肌梗塞.中風就是死亡
陳玠宇醫師警告，高血壓的併發症，往往是不知不覺的，一旦嚴重併發症發生，病患往往不是已經發生心肌梗塞、中風，甚至就是死亡了。
所以平常養成規律量血壓的習慣很重要，一旦發現血壓上升沒有辦法在短時間內回復，就必須適時以藥物控制，更要調整生活型態跟飲食，要是還有需要，就要考慮新一代的高血壓導管治療。
▲ 陳玠宇醫師警告：高血壓千萬不可以忍，一旦併發症發後果不堪設想。（圖／國泰醫院提供）
