生活中心／鄭餘蓉報導
▲運動量要依照自己的體能循序漸進，以免造成身體負擔。（示意圖／翻攝自PIXABAY）
雖說運動是好事，但也要循序漸進，依照自己的體力來調整，否則恐怕對身體造成負擔。洪暐傑醫師分享，有位大學生平常沒有運動習慣，趁著疫情視訊上課，整天在家，突然開始做激烈運動，結果出現四肢痠痛、肌肉較沒力氣及尿液顏色變深等狀況，就醫檢查後被診斷為「橫紋肌溶解症」。
洪暐傑醫師在臉書粉專「洪暐傑醫師的愛講空間」分享一起案例，透露最近有位大學生因四肢痠痛到醫院就診，笑說最近運動太多，希望能開一些止痛藥和肌肉鬆弛劑，但在問診的過程中，他得知對方肌肉比較沒力氣、尿液的顏色變得很深，覺得不太對勁，為了謹慎起見，遂安排驗尿及抽血檢驗。結果血液檢查顯示，女大生肌酸激酶（CK)數值是1萬2000，是正常的60倍，最後診斷為「橫紋肌溶解症」。
洪暐傑解釋，關於橫紋肌溶解症，是因為肌肉產生急性損傷，進一步導致肌肉壞死，因此會覺得比較沒力氣，而這時候會有肌球蛋白到血液中，接著到尿液中，所以會出現深色的尿液，同時如果尿中肌球蛋白太多的話，腎臟會被破壞，造成急性腎衰竭，因此橫紋肌溶解症是個需要盡快處理的疾病。
至於為什麼產生橫紋肌溶解症呢？洪暐傑透露，女大生說可能是因為疫情視訊上課，整天在家，平常沒在運動的她想說趁這個時間奮發圖強，跟風跳了流行的健身操，每次都跳很長的時間，接著就開始出現肌肉酸痛加上深色尿的情況了。
洪暐傑提醒，運動是件好事，但也不要突然做遠遠超過平常量的運動，訓練需要循序漸進慢慢來。
※ 本文經洪暐傑醫師授權轉載，臉書粉專原文請點此：https://parg.co/UHk7
