獨家/只做一件事就瘦了38公斤沒復胖 他曝勵志減肥過程
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鍾志鵬/台中報導

 台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

 ▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

減肥是永遠不退流行的話題。台中豐原一名單身貴族廖文溢,是出身當地望族的高富帥。但愛吃甜食、不運動,哪裡有美食哪裡去。不知不覺中,標準身材就爆表變成101公斤的大叔。原本不以為意,但身體出狀況,顏值斷崖崩落之外,3高、健檢滿江紅還有高血壓,只到有一天半夜驚醒,心中聽到神秘的呼喚,要活就要瘦,因此下決心動「微創袖狀胃切除」手術,如今術後快5年,靠著運動、只吃好東西來到64公斤沒復胖,體態顏值甚至比之前更好。

 台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

 ▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

高富帥單身貴族暴肥原因曝光 沒運動是關鍵

廖文益是40多歲的單身貴族,出身豐原望族,本來顏值就不錯,但明白自己慘遭自己的4大壞習慣所害。

1.從小就一直沒有培養成運動習慣。

2.吃東西沒有節制。

3.胃可能因此越塞越大。

4.身體狀況就因此不好。

因為有這4大壞習慣,不知不覺中,打呼變多了、平常變得愛打瞌睡、體力也不夠,做事都提不起勁等等,漸漸的,也溫水煮青蛙般的習慣自己胖的樣子,只要有美食滿足食慾,其他都不重要了。

直到有一天半夜驚醒,心中傳來神秘的聲音告訴他,你不能再胖下去了,要活就要動,要活更要瘦。因此那一夜他下定決心,要瘦回來。但身體受損的嚴重程度驚人,經過醫生評估,時間緊急,只好採取「微創袖狀胃切除」手術。

 台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

 ▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

  台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。(圖/廖文溢提供) 

 ▲ 台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。(圖/廖文溢提供) 

做完手術才是減肥的開始 要不復胖更要意志

廖文益看著現在清瘦健康的自己,開心2018那一年作了決定,不然一直胖下去,命早就沒了。

1.因為健檢多半是紅字,尤其有3高,也有前期高血壓。手術後共瘦38kg 。瘦下來的感覺很棒,很健康,如獲新生。

2.採取微創袖狀胃切除。之後花1.5年順利瘦下來,其間有乖乖聽醫生吩咐,每天喝高單位的高蛋白粉跟高劑量綜合維他命跟鐵劑,服用期間長達3年。

3.之後,就靠重訓來維持身材,瘦下來的感覺真的很棒,中度脂肪肝再也找不到,三高全降到藍字,血壓部分也都回歸正常值。

想對以前的自己說 怎麼不提早減肥呢?這感覺太棒了

健康瘦下來感覺棒,健康不復胖感覺更胖,廖文益說,想對以前的自己說:怎麼不提早減肥呢?這感覺太棒了。

給肥胖朋友的建議是:可以不靠手術瘦下來最好,但萬一身體對胖吃不消,可以鼓起勇氣,去諮詢外科減重門診,現在手術純熟,且是採用微創,出血少、復原快。

瘦下來變64公斤之後,一直維持著。感覺身邊桃花似乎朵朵開、穿衣打扮更好看。但最重要的是,身體狀況更好,對各方面也更有自信了。

 台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

 ▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

 台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

 ▲台中單身貴族廖文溢減肥38公斤,感謝神,讓生命再活一次了。 (圖/廖文溢提供) 

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