揭開貴妃美顏秘密!醫曝荔枝「4大好處」:補腦安神、增強免疫力
  • A-
  • A
  • A+

生活中心/彭淇昀報導

適量食用荔枝,有助於補益氣血,讓氣色更紅潤。(圖/資料照)

▲適量食用荔枝,有助於補益氣血,讓氣色更紅潤。(圖/資料照)

又到了荔枝盛產的季節!討喜的紅色外殼和晶瑩透白的果肉,是唐朝美人楊貴妃的最愛,因為荔枝不僅鮮嫩多汁,總是想讓人一顆接一顆,還能養顏美容,對此,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹列出荔枝的「4大好處」,有助於補益氣血,讓氣色更紅潤。

看更多新聞》你知道這件事?藥品一旦開封 使用期限秒變「原保存期限的1/3」

新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文表示,雖然荔枝吃太多容易上火,甚至可能患上「荔枝病」,但適量攝取對身體好處多多。此外,荔枝的熱量在水果當中算是比較高的,這點也要多加注意喔!

荔枝的4大好處如下:

養顏美容荔枝含有多種維生素,對皮膚有很大的好處,其中維生素C能促進膠原蛋白的形成、也能幫助肌膚美白。荔枝還能促進皮膚細胞的新陳代謝,使皮膚光滑、改善暗沈。荔枝也有補益氣血作用,讓氣色紅潤。

消腫解毒荔枝有消腫解毒的作用,若有外傷時可以吃一些荔枝,能達到不錯的輔助效果。

看更多新聞》獨家/《航海王》作者散光手術停刊 權威醫曝1狀況難解:可能得換角膜

補腦安神荔枝對大腦組織細胞有安定作用,能改善失眠、健忘、疲勞等症狀。荔枝含有色氨酸,能促進身體合成血清素,使人放鬆、心情愉悅、好入眠。

增強免疫力荔枝含豐富糖分、蛋白質、多種維生素、檸檬酸、精氨酸、色氨酸、果膠、鈣、磷、鐵等多種營養。維生素C能與食物中的維他命E及硒結合,強化對抗自由基的攻擊和細胞傷害,進而增強免疫力。

延伸閱讀
精彩影音
TOP