生活中心／張家寧報導
現代人健康意識抬頭，許多人都會透過運動、飲食達到理想的身材曲線，但有營養師就透露，曾遇過一名45歲的女子一天只吃兩餐，但身材卻依舊走樣「2年內胖了15公斤」，而當她看完菜單後也立刻秒懂搖頭了。
▲個案一天只吃兩餐但短短2年胖了15公斤。（示意圖／翻攝自Pixabay）
營養師趙函穎在《健康2.0》透露，曾遇過一名45歲的女子自稱少吃甜，且平時飯量也不多，一天只吃兩餐，但身材卻依舊走樣，2年內胖了15公斤。
趙函穎進一步詢問對方平時吃的菜單，女子透露中午會選酸辣湯和水餃的類似組合，下午茶則是泡蜂蜜檸檬水配蘇打餅乾，到了晚上因為不太餓只會吃一點宵夜，鹹酥雞通常都只吃豬血糕、甜不辣跟芋粿巧，自認「沒有肉應該還可以」。飲料方面偶爾會點三分糖奶蓋茶。
趙函穎聽完後幫對方算整日菜單的含糖量，也忍不住驚呼「嚇死了」，指出個案愛喝的奶蓋茶就算只有三分糖，但奶蓋是用起司和鮮奶油打發，對於胰臟的負擔相當大，而鹹食中的「隱藏陷阱」也不少，直言就算吃起來不是甜的也得注意。
