文/好食課編輯群
▲RSV、流行性感冒等重新席捲台灣，是爸媽在秋冬之際煩惱的事情。（圖／資料照）
在2023年的下半年，台灣已逐漸遠離Covid-19的威脅，各項生活也回歸正常。然而，因為兩三年間的因防疫嚴格而失去人體的免疫訓練，導致在2022年起，許多傳統傳染病，如：RSV、流行性感冒等重新席捲台灣，是爸媽在秋冬之際煩惱的事情。
好食課這次邀請欣華安中醫診所的呂桓毅醫師，與家長們分享剛痊癒的小孩，如果一直「庫庫嗽」，可以怎麼用食療方式改善！
RSV與流感比例大增，爸媽不得不謹慎！
RSV為下呼吸道融合病毒，是台灣嬰幼兒最常見的呼吸道疾病，根據報導，近期的兒童呼吸道症狀有1/3為RSV造成的，且有近9成是感染毒性較強的新病毒株；流感方面，疾管署資料顯示在2023年10月時，單週因類流感而急診就醫人次達到11萬人，且預估到2024年初皆可能是流感高流行期，因此各方專家都呼籲爸媽們要攜帶小孩施打RSV與流感疫苗，幫助小孩預防感染。
痊癒後注意滋陰潤肺，中醫師教你這樣做好病後調理！
許多小孩子在罹患流感、RSV後仍然持續咳嗽，欣華安中醫診所呂桓毅醫師指出，在中醫上此時要注意滋陰潤肺，飲食上可以選擇水分含量豐富的食材，如：木耳、秋葵、山藥與百合等，讓剛痊癒的呼吸道可以受到滋潤，保護氣管。
呂桓毅醫師也提醒，進入秋冬許多家庭也會選擇薑母鴨、羊肉爐等食補，但剛生完病的小孩飲食上忌油膩、燥熱的食材，而薑母鴨和羊肉爐會有麻油加上薑、米酒，都屬於熱性食材，不適合剛痊癒的小孩子食用。
中醫師推薦兩帖食療方，讓小孩子氣管更舒服！
呂桓毅醫師建議，爸媽們可以煮枸杞銀耳湯，在中醫上銀耳有補氣功效，用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳，而枸杞味甘性平，有潤肺益氣效果，讓小孩當做點心，也可以取代市售不健康的點心。
呂桓毅醫師也提到，現在市售很多甜飲料其實會影響氣管恢復，尤其太甜的東西反而會讓咳嗽加劇，所以家中也可以煮壺桑葉菊花茶，在中醫上桑葉常用於風熱感冒、頭痛咳嗽，再加上菊花味辛甘，性苦微寒，入肺肝兩經，有疏風清熱效果，放在小孩的水壺中，補充水分滋潤氣管，也具有食療效果，能幫助小孩調理體質，在恢復期恢復得更快！
