生活中心／張可君報導
▲告別私密處異味，營養師建議從生活習慣開始。（圖／翻攝自高敏敏營養師臉書）
私密處有異味好尷尬！「有些味道…不要讓另一半來提醒妳…」營養師高敏敏在個人臉書專頁提到，其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的，加上現代女性壓力不小，很容易影響私密處的健康。她提醒女性，不要把妹妹給悶壞了，要讓私密處散發淡淡清香，其實有方法。
高敏敏表示，現代女性壓力大，時常會出現私密處有異味的問題，不過現階段國內外都尚未有直接的研究證實，吃蘑菇會臭、吃鳳梨會香等私密處異味與飲食間的迷思，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大。
營養師：私密處要飄香 「這樣吃+這樣做」
這樣吃
1.優酪乳、優格
好菌幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生
2.鳳梨、芭樂、奇異果
維生素C促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境
3.蔓越莓、藍莓
前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不易附著
4.毛豆、黃豆、黑豆
含有天然荷爾蒙幫助滋潤私密處
5.多喝水
多喝水、多上廁所，使病菌排出，降低感染機率
6.少重口味及菸酒
易改變私密pH值，黏膜防護力降低、細菌增多飄異味
這樣做
1.愛愛完要小便：把細菌帶走
2.上完廁所由前往後擦：避免細菌亂竄
3.定期更換內褲及護墊：避免細菌累積
4.不穿緊褲：潮濕悶熱易感染，會發炎、有異味
5.睡眠充足不熬夜：提升免疫力，減少感染復發機率
