記者張雅筑／台中報導
▲夏天即將到來，許多人開始準備防曬用品，但其實不論什麼季節天氣都是需要防曬的。（示意圖／資料照）
炎炎夏日即將到來，許多愛美怕曬黑的男女們紛紛開始選購防曬用品，但其實不論季節都有紫外線，防曬並不專屬在夏天！近日台灣兒童與青少年皮膚科醫學會的周宛儀醫師和賴柏如醫師特別整理出幾項重點衛教大人、小孩如何正確防曬，避免做錯了反而沒防曬到還傷身，同時也破解大眾對防曬的一些迷思。
▲圖左皮膚科賴柏如醫師；圖右皮膚科周宛儀醫師，兩位醫師表示，其實大家對防曬有不少錯誤觀念，希望透過簡單的重點整理讓大家正確防曬。（圖／翻攝自YouTube臺灣皮膚科醫學會）
以下為周宛儀醫師和賴柏如醫師整理的防曬重點：
一、為什麼需要防曬？
紫外線除了會讓皮膚曬傷、曬黑和曬老外，長久在紫外線曝曬下，最嚴重可能會造成皮膚癌。
▼▲紫外線不僅會讓皮膚曬黑、曬傷等，嚴重還可能導致皮膚癌的發生。（圖／資料照、台中醫院提供）
二、嬰幼兒幾歲能擦防曬？
美國皮膚科學會和兒科醫學會都建議，六個月以上的嬰幼兒才開始使用防曬品，主要是因為嬰幼兒皮膚和體重的比值相較於成人來的高，同時嬰幼兒皮膚屏障還未發育成熟，比較容易吸收塗抹於皮膚的物質。
三、小朋友能否和大人用一樣的防曬產品呢？
六個月以上的小朋友才開始擦防曬，所以大人的防曬產品小朋友不見得適用。
此外，兩歲以內孩童建議選擇純物理性防曬產品（氧化鋅和二氧化鈦），除了比較不容易刺激皮膚之外，也相對不容易被皮膚吸收，使用上較為安全。
四、不同年紀的小朋友防曬的方式有沒有什麼不一樣呢？
所有年紀：都可以用遮蔽的方式（撐傘戴帽子），或穿著有衣物防曬係數UPF≥50的防曬外套、口罩或袖套。
六個月以上的孩童：避曬＋選擇具有廣波段防護能力且SPF≥30的防曬產品。
六個月以下嬰幼兒：避曬為主，此階段不建議使用任何防曬產品。
五、防曬常見迷思：
1、陰天就不做防曬是錯誤觀念！陰天也要防曬，因為紫外線會穿透雲層，一樣會傷害皮膚。
2、防曬漏擦
只要是衣物沒有覆蓋住的部位都要塗抹防曬品，尤其是鼻子、耳後、肩膀以及腳背。
3、防曬不是擦一次就好！流失就需要補擦，在戶外時間久或流汗可以隨時再補，建議至少兩個小時要補擦一次。
4、要先擦防曬還是先噴防蚊液呢？
先使用防曬乳，等乾了後再噴灑防蚊液。
5、噴霧型防曬效果與塗抹型防曬效果一樣嗎？
孩童不建議使用噴霧劑型，因為具有有吸入的風險。噴霧劑型雖然使用方便，但難以評估使用的防曬劑量是否足夠。
大人如果使用噴霧型防曬時，也記得先閉氣後再使用，避免吸入的風險。
6、擦完防曬要不要卸妝？
一般防曬用洗面乳和沐浴產品就可以清洗乾淨，但如果是潤色或防水的防曬品，則建議卸妝後再清洗。
▼皮膚科醫師教你正確防曬影片。（影片來自：YouTube臺灣皮膚科醫學會Taiwanese Dermatological Association）
