肥胖真的會傳染!「姊妹比例最高」姊姊胖、妹妹67%也胖…醫曝關鍵原因
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生活中心/吳泊萱報導

據美國研究數據顯示,肥胖會傳染,其中以姊妹肥胖傳染比例最高,可達67%。(示意圖/PIXABAY)

▲據美國研究數據顯示,肥胖會傳染,其中以姊妹肥胖傳染比例最高,可達67%。(示意圖/PIXABAY)

據衛福部統計,國人10大死因當中,有8項與肥胖相關;世界肥胖聯盟也預測,台灣成人過重或肥胖,正以每年4.1%幅度攀升。而根據美國研究指出,其實肥胖也有傳染性,尤其以家人間的肥胖關聯性最高,其中姐妹肥胖比例最為驚人,若姊妹中有人過重,其餘姐妹也過重的比例竟高達67%。

家醫科醫師黃煜晏在臉書分享研究數據,指出若身邊的親友有肥胖問題,會導致自身肥胖機率增加,這稱為「行為傳染效應」,也就是把親友的習慣,變成自己的習慣。

黃煜晏表示,據美國研究數據顯示,在兄弟間,若兄弟變胖,其餘的兄弟變胖機率增加44%;若是姊妹變胖,其餘的姊妹變胖機率則提升至67%。而在夫妻關係中,若丈夫變胖,妻子變胖的機率增加44%;反過來若妻子變胖,丈夫變胖機率為37%,顯見肥胖具有傳染性。

科學家研究後認為這樣的「行為傳染效應」,大致可分為三個原因,一是人們會比較想跟相似的人相處;二是受到外在環境影響,像是住在同一個地方的人,會吃一樣的餐點,導致大家一起變胖;三是為了融入環境,害怕被討厭,因此去模仿其他人點餐買飲料。

黃煜晏提醒,若想擺脫「行為傳染效應」,首先要有被討厭的勇氣,要堅持「不要從眾」,適當的拒絕親友吃宵夜、吃高熱量食品或喝手搖飲,要堅守健康原則。此外,也可以積極成為傳染健康的那個人,主動推廣健康飲食,把好習慣傳染給其他人,只要有心就能成為變瘦傳播鏈的起點。

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