生活中心／魏君程報導
▲醫師張瑜芹指出，子宮脫垂好發於年長女性、多產婦女、肥胖者、慢性便秘及咳嗽患者。（示意圖／資料照）
便祕是不少現代人的困擾。醫師張瑜芹在臉書粉專分享一起個案，指出一名婦人在上大號時，陰道都會掉出一塊肉，經檢查發現婦人有子宮脫垂的症狀。張瑜芹指出，子宮脫垂好發於年長女性、多產婦女、肥胖者、慢性便秘及咳嗽患者。
醫師張瑜芹在臉書社團《美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師》中發布貼文，指出這名婦人到第四度子宮脫垂才來就診，「子宮脫垂會陸續出現腰痠、頻尿，甚至漏尿等症狀，同時也會影響性生活，對日常生活會造成不少困擾與不適」。
張瑜芹指出子宮脫垂是指子宮下移，部分或全部經由陰道外露。通常是由於骨盆底肌肉和韌帶支撐力減弱所致。好發於4種人，包含年長女性，隨著年齡增長，肌肉和結締組織支撐力下降；多產婦女，多次分娩加重了骨盆底的損傷；肥胖者，超重加重了對骨盆底的負荷；慢性便秘或咳嗽患者，長期腹部壓力增大也是重要誘因。
另外，子宮脫垂常見的症狀有腰痠、陰道內有異物感或下墜感、排尿困難或感覺尿不盡、頻尿、尿失禁、子宮露出陰道、性生活不適或疼痛。治療方式可以進行骨盆底訓練，或是子宮托，手術的話要進行人工網膜懸吊手術或子宮切除。
醫師提醒，凱格爾運動會是很好的預防方式，也可以用於治療輕度的子宮脫垂，預防永遠勝於治療，大家平常就應多注意自己骨盆底肌健康。如果已經有子宮脫垂的症狀，在運動重訓時，一定要有專業教練指導，以免加劇子宮脫垂的症狀喔！
