記者張雅筑／綜合報導
▲台灣是全球洗腎率第一的國家，每8人中就有1人罹患慢性腎病。（示意圖／資料照）
根據統計，全球洗腎率第一的國家就是台灣，大約每8人中就有1人罹患慢性腎病，其中器捐中心最多人排隊等待接受器捐的也是腎臟。除了飲食、作息外，近來坊間也盛傳長期吃中藥傷腎，吃久了甚至得洗腎。對於這樣的傳言，醫師糾正道：「近年研究指出慢性腎臟病患者在接受一般西醫照護的情況下，若加上合格中醫師的治療，可降低惡化成腎臟衰竭風險，也可以降低死亡率。」簡單來說，中西合作其實反而能降低罹患腎臟病風險。
衛生福利部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師表示，慢性腎臟病多為本虛標實，本虛包括氣、血、陰、陽的虧虛；標實是以濕濁、水氣、血瘀、熱毒為主，有時兼有外邪。以治療來說，得先著重在袪除濕濁毒邪等標實的症狀，再輔以調補本虛（脾腎陰陽氣血等），減緩腎臟病繼續惡化的可能。一般建議以3個月為一個療程，並按時抽血檢查，以追蹤後續腎臟功能的變化。
▲衛生福利部南投醫院中醫科賴卉蓮醫師表示，腎臟生病的原因諸多，但近年研究指出慢性腎臟病患者在接受一般西醫照護的情況下，若加上合格中醫師的治療，可降低惡化成腎臟衰竭風險。（圖／南投醫院授權提供）
不過若民眾亂買坊間的祕方、不合格的中藥，確實有風險，因此賴卉蓮醫師提醒民眾生活仍須注意以下幾點，整理如下：
1、勿自行購買藥物，勿隨意服用藥物（他人介紹或是給予的），勿吃來路不明的藥物、中草藥等。若需服藥請至正規醫療院所就診治療。慢性病如高血壓、糖尿病等患者，應遵循醫囑服用藥物，嚴格控制血糖與血壓以減少腎臟負擔。
2、保持正常生活作息，充足睡眠不熬夜、不憋尿、正常飲水（勿以飲料代替水）、不抽菸少喝酒。
3、飲食均衡，多吃蔬菜多喝水，少鹽少糖少油，少加工食品、醃製物。腎病患者應避免高蛋白、高鉀飲食以免造成腎臟多餘負擔。
4、養成運動習慣，選擇喜歡且適合自己的運動，較能持之以恆，盡量養成一週3～4次、每次30分鐘以上的習慣。
5；平時睡前用可溫水泡腳，改善新陳代謝、減輕腳水腫也幫助睡眠。此外也可按摩以下穴位：太谿、復溜、三陰交、湧泉等，以達到補脾養腎的功效。
通常慢性腎臟病初期症狀不明顯，導致超過9成的患者不知自己已罹病，從而延誤治療時機。造成慢性腎臟病的常見原因有腎炎、肥胖、糖尿病、高血壓、家族遺傳病史、抽菸、亂吃藥物以及年長者（65歲以上）等，建議應定期至醫療院所篩檢。提早發現就醫篩檢與適當的醫療處置，這樣才能有效防止惡化。
