記者張雅筑／綜合報導
▲台灣將邁入超高齡社會，但壽命長也得顧好健康，生活才有意義和尊嚴。（示意圖／資料照）
台灣每年約有3～5萬人中風，其中最致命的就是腦中風，不僅發生率提高還有年輕化趨勢，因為現代人現代人久坐、少運動、工時長，又偏好重鹹的飲食習慣。只是，中風後難道就一定等於「失去生活自理能力」嗎？答案當然不是！南投72歲的陳先生就是「重生」的最佳實例，曾中風喪失行動能力和肢體無自主性動作，他靠著復健加上逐步練習功能性活動訓練，現在已經能自理生活，有尊嚴得活著並減輕妻子的照顧負擔。
中風也是我國十大死因之一，根據統計顯示，平均每44分鐘就多一名中風病人。中風致命率確實讓人恐懼，但因中風失能不僅患者無法有尊嚴地自理生活還可能影響整個家庭。衛生福利部南投醫院復健科周建文主任表示，2025年台灣將邁入每5人就有1名長者的超高齡社會，國人平均壽命79.84歲，健康平均餘命72.43歲，意思在臨終前，平均有7～8年會因失能仰賴他人照顧，活得長，卻未必健康終老是超高齡社會的未來憂慮。
▲72歲陳先生，中風後身體右側偏癱不能動，所以吃飯時常需要太太協助，但透過復健和練習，現在他能自己拿湯匙了。（圖／衛生福利部南投醫院授權提供）
健康真的是人生中最重要的課題之一！南投一名72歲陳先生，因中風導致身體右側偏癱不能動，喪失行動能力跟肢體無自主性動作，日常生活都需仰賴太太的幫助，日子一天天過去，他開始擔心自己成為太太的累贅，而妻子則怕自己照顧不周或哪天不注意導致丈夫又出意外，內心壓力、負擔極大。陳先生不甘心未來的生活都這樣，所以他接受職能治療師的評估和訓練，雖然身體機能無法恢復到中風前的樣態，但回家後已經可以獨立執行日常生活活動，不僅大大減輕照顧者負擔，也提升了陳先生的尊嚴和社會參與的動機。
很多人都覺得，中風後的復健就是努力地練習走路、練習舉手、練習說話等，讓身體能夠恢復到從前。但職能治療師何政峰解釋，失能個案除了肢體的復健外，須逐步練習功能性活動訓練，慢慢達到能生活自立，藉由一個支持性的環境讓失能者能自在地去做想做的活動，在此環境下讓失能者能夠再度執行他認為有價值的活動，達到最佳功能的狀態。
▼▲許多人以為中風後的復健就是練習走路、說話等，但其實療師會協助個案的目標設定個別化的職能治療，藉由一系列的日常生活活動的功能訓練，讓他得以恢復到能自理的狀態。（圖／衛生福利部南投醫院提供）
就陳先生的個案，何政峰職能治療師表示，因為陳先生有自己的目標，包括能夠在家獨自穿衣、吃飯、上廁所等，所以治療師會協助陳先生設定個別化的職能治療，藉由一系列的日常生活活動的功能訓練，像是單手穿脫衣褲及鞋襪、訓練非慣用手進食、搭配輔具獨立大小便及沐浴、訓練可自推輪椅或扶持助行器以建立移行能力等。讓陳先生與現在的身體共存，練習回歸有品質及尊嚴的生活。
台灣即將邁入超高齡社會，但活得長壽也要活得健康！南投醫院表示，透過創造一個安全的環境，使失能者能夠每日、密集性的練習執行有價值、有意義的活動，藉由重複的成功經驗建立信心，得以增加日常生活的獨立性，提升參與自我照顧和執行居家活動的動機，活躍的參與社交及社會活動，達到「在地老化」的目的。
