天冷泡澡最忌「1事」 醫喊:會奪命!「我自己都不敢」
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記者施春美/台北報導

天冷是許多人泡澡的時節。(示意圖/Pixabay)

▲天冷是許多人泡澡的時節。(示意圖/Pixabay)

許多人泡湯會交叉進入冷熱池,認為此舉有益心血管健康,腎臟科醫師郭克林表示,冷熱池交換泡,會衝擊心血管與神經健康,尤其是神經的調節,「我也無法冷熱池交叉泡,即使年輕時,我也不這麼做!」。他表示,人進入中年,常伴隨三高問題,血管內皮功能較差,更不適合忽冷忽熱的泡溫泉、泡澡。

大陸冷氣團來襲,各地氣溫驟降,許多人會泡溫泉舒緩身心。台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林在節目中表示,人體在遇到冷熱溫度快速改變時,心血管與神經會受到影響,因此泡溫泉時不建議冷熱泉交叉泡。此外,泡澡或泡溫泉的時間也勿過長。

他表示,中年人常伴隨三高(高血脂、高血壓、高血糖)問題,「尤其是糖尿病患者的血管內皮細胞功能較差,」冷熱溫度劇烈改變,會衝擊人體的心血管與神經,尤其是神經的調節。

他並表示,人在高壓下,例如工作、生活壓力下,原本的自律神經也受到影響,「例如有些年輕人喝酒,或使用助眠藥物,來舒緩精神壓力,」此時又遇到溫度劇烈改變,更容易產生致命的危險。

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