記者鄭玉如／台北報導
中國近日熱賣的「便秘果」號稱純天然植物製品，具迅速通便的效果，不少人嘗試後直呼「一天能排3次便」。對此，大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示，便秘果含有會刺激腸道蠕動的成分，短期食用或許有效，但長期下來恐讓腸道變「偷懶」，停止使用後反而排不出來，甚至可能引發電解質失衡、腸道黑化等風險。
鍾雲霓接受《三立新聞網》採訪提到，便秘果是豆科臘腸樹（阿勃勒）的果實，含有一類會刺激腸子蠕動的成分，如同臨床上使用的番瀉葉、大黃、仙賽落（sennoside），再加上一些植物性纖維成分，原理其實比較像是「天然包裝的瀉藥」，而不是一般的水果乾。
鍾雲霓提醒，一旦便秘就依靠便秘果幫助排便，偶爾短期使用沒關係，但長期食用會導致腸子越來越懶，甚至演變成不吃就無法排泄，再來是電解質失衡、腸道黑化（melanosis）的問題。不過目前沒有明確證據顯示，便秘果會直接導致肝硬化或大腸癌。
病患若出現便秘問題，大多是飲食纖維、水分、運動和作息未調整，只靠便秘果硬逼腸子工作，只會使腸子越來越懶惰，就像幫小朋友作弊做功課，越做小朋友越不做。健康做法應是攝取蔬果、水分，養成固定排便習慣，便秘偶爾急性發作，短期輔助使用即可。
鍾雲霓強調，這種來路不明的藥物雖號稱天然，但成分其實都不清楚，而診間開的許多藥物，如仙賽落、樂瑪可，也都是從天然種子等提煉出來，屬於天然再製品，經科學與藥證後，放在診間的處方藥，具有精準的量化，醫師能精準掌握一般人適合的攝取量，以及輕、中、重度便秘該使用的劑量，安全性高得多。
而精準「劑量」非常重要，很多人其實只需一點刺激就能促進排便，卻因自行購買產品而使用過量，造成腸子變懶惰，久了還可能產生依賴。市售產品不論號稱多有效，也不一定適合每一個。不過仍有部分產品是以天然成分、膳食纖維或酵素為主，相對安全、可作為選擇，購買前務必仔細查看成分，或帶到診間請醫師協助評估。
