記者施春美／台北報導
台灣慢性腎病患者約200萬人。腎臟科醫師洪永祥表示，慢性腎病患者一旦便秘，原本由腸道代謝的毒物會造成腎臟巨大的負擔，「就像用強酸不斷去腐蝕腎臟的過濾網，加速腎功能惡化。」因此，腎友務必多吃高纖蔬菜、補充益生菌、多喝水、多補充好的油脂、多運動。
台灣便秘人口眾多，據台灣腸道醫學會臨床統計，成人功能性便秘盛行率達15~20%，推估全台便秘人口超過400萬人。腎臟科醫師洪永祥在其臉書表示，腸道是人體的最大排毒器官，腎友一旦便秘，原本經由腸道代謝的毒物會嚴重的造成腎臟的負擔，此為醫學「腸腎軸」。
便秘產生腸源性尿毒素 加速腎功能惡化
洪永祥表示，人每天吃進的蛋白質，會在腸道中分解為氨基酸。當人便秘或腸道菌叢失衡時，代謝物經過腸壁進入血液，流經肝臟時，會被進一步分解、硫酸化，最終演變成2大惡名昭彰的腸源性尿毒素：吲哚硫酸鹽、對硫甲酚。
這2種毒素進入血液後，會變成超級毒素，很難透過一般的尿液或洗腎排出。這些充滿毒素的血液流進腎臟時，會直接攻擊腎小管上皮細胞，與腎絲球微血管的內皮細胞，引發嚴重的發炎反應與氧化壓力。這就像是用強酸不斷去腐蝕腎臟的過濾網，導致腎臟纖維化，加速腎功能的惡化。
洪永祥表示，便秘、腸道阻塞或壞菌太多，就像是在體內開設了毒素工廠，持續地毒害腎臟。因此，民眾務必保持腸道暢通，日常多吃高纖蔬菜、補充優質益生菌、多喝水、多補好油（橄欖油、苦茶油）、多運動、腸道按摩。
