減重是不少人一生的課題，根據調查，有九成的減重者以飲食控制與運動為主要的體重管理方式。但有些人總是成效不彰、或是對身體局部部位不滿意；醫師表示，臨床上難減的身體部位包括臀部、大腿內外側以及腹部，建議民眾透過飲食、運動及必要的醫療管理改善外，目前也有非侵入式低能量雷射等技術可作為輔助，患者可與醫師討論後選擇合適的方式。

中華民國美容醫學醫學會今舉行「秋季美容醫學國際學術研討會」，北醫附醫副院長、體重管理中心主任王偉分享，民眾認為最難減的身體部位，分別是第三名的臀部，第二名大腿內外側，而最難減的部位第一名，則是腹部，包含下腹、腰間等部位，讓在場與會人士驚訝。

記者在會後詢問，為什麼腰部、大腿、臀部最難「瘦」？王偉表示，現代人容易久坐，特別是上班族常一坐就數個小時，腰部常常堆積許多「內臟脂肪」和「皮下頑固脂肪」，再加上高糖份、高精緻澱粉等飲食影響，以及忙碌帶來的壓力荷爾蒙（皮質醇），都會促使脂肪優先堆積在腹部。

他說，民眾身體在體重下降時是等比例的減少脂肪，有些人會感受到臉部明顯變瘦，但腰部、大腿、臀部本來皮下脂肪就比較多，所以相對不明顯。尤其像是「梨型」身材者，臀部更容易囤積脂肪，即使變瘦了、也會覺得臀部瘦的比例比較少。

王偉說，健康減重需要循序漸進，也與內臟脂肪跟代謝健康密切相關，透過飲食、運動、改善生活作息等是必須；根據衛福部國健署及世界衛生組織(WHO)的建議，健康的減重速率約是每週減去0.5至1公斤。但不少人節食、斷食、運動，甚至反覆減重後，腰腹脂肪仍頑固不退，且肌肉先流失，民眾若對於局部脂肪困擾、希望在外型上能及早顯現出較佳的體態；在生活型態調整及藥物輔助外，目前已有低能量雷射（Low-level laser therapy，LLLT）等非侵入性體態管理方式，可作為體態管理的輔助工具。但他也強調民眾應向醫師諮詢，尤其肥胖合併糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病者，更應由醫療團隊完整評估，再考慮適合自己的體態管理方式。