記者陳弋／台北報導
糖尿病已經成為洗腎頭號因子，門諾醫院表示，光是花東地區的洗腎人口每年就耗掉健保5.5億元，其中將近50%是從糖尿病演變而來。腎臟科醫師李坤峰表示，落實「5控3避」同時避免過度依賴止痛藥，可以大幅減少罹患慢性腎臟病的機率。
▲醫師表示，當身體出現「泡、水、高、貧、倦」，應儘快就醫檢查。（圖／門諾醫院提供）
腎臟是沉默的器官，一旦有症狀出現，就是出大問題的警訊。門諾醫院呼籲民眾牢記「泡、水、高、貧、倦」5字訣。「泡」指的是排尿時尿液中出現許多泡沫，若靜置5到10分鐘泡泡仍未消失，就可能是蛋白尿；「水」則是指下肢出現異常水腫，手指按壓放開後白色印記遲未消退；「高」是指血壓居高不下；「貧」則是不明原因的貧血；「倦」就是身體總是疲累。當身體出現上述5大症狀，應儘快就醫檢查。
如何預防腎臟病？李坤峰表示，三高的控制很重要，患有高血壓、高血糖、高血脂的民眾，一定要按時服藥並定期監測腎功能。另外，不要過度依賴止痛藥，對於來路不明的中草藥及抗生素也應避免使用。
▲李坤峰醫師示警，腎臟病早期通常沒有症狀，定期健檢很重要。（圖／門諾醫院提供）
由於腎臟病早期通常沒有症狀，因此主動出擊很重要，李坤峰建議未滿65歲，沒有家族病史等危險因子的中壯年民眾，可透過每3年1次的健康檢查追蹤腎功能；有危險因子者，建議每年進行腎功能及尿蛋白的檢測，才能早期發現早期治療。
李坤峰提醒，除了高血糖、高血壓、老年人、家族史以及痛風患者等腎臟病的高危險群，過度依賴止痛藥也可能引發急性腎衰竭。曾有1名工人因經常搬重物造成筋骨痠痛，連續超過2週服用止痛藥緩解痠痛，結果因流汗量大缺乏水分，導致急性腎衰竭。
李坤峰強調，「5控3避」對腎臟病防治很重要，也就是控制好血壓、血糖、血脂、尿蛋白與尿酸。其中血壓應控制在< 130/80 mmHg，血糖控制在醣化血色素< 7%。另外，也要避免抽菸、過勞、傷腎的藥物和檢查，才能為腎臟健康加分。
▲腎臟病危險因子：高血糖、高血壓、老年人、家族史、痛風患者以及過度依賴止痛藥者。（圖／門諾醫院提供）
