夏季到來，氣溫飆破39度，面對高溫，現代人大多首選「涼感噴霧」，而不少人小時回憶的「爆冰包」至今也仍買得到，該怎麼挑比較好？化學補教老師董樂接受《三立新聞網》訪問指出，「爆冰包過往因有爆炸風險，所以一度消失在市場，雖然後來有新配方後重新上市，但隨涼感噴霧、涼感貼現世，越來越多人忘記有爆冰包這項商品。」(陳韋帆)

高溫來襲，慎防脫水、中暑。醫師劉博仁表示，人若大量流汗，卻未及時補水，會出現頭暈、虛弱、噁心，已是熱衰竭的前兆，嚴重會中暑，甚至喪命。他並強調，充分補水很重要，而且不是只喝白開水，大量流汗需要補充電解質水，否則可能導致低鈉症或電解質失衡，出現頭痛、抽筋、嚴重甚至意識障礙。

慎防熱傷害！氣象署在11:37發布高溫資訊並提醒，避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」則列出今（1）天高溫排行榜，今天最高溫在新北三峽38.1度！

氣象署今日發布高溫資訊，大台北等11縣市防攝氏36度以上高溫。而明（21）日將迎來24節氣中的「夏至」，台灣氣候高溫又潮濕，在氣溫與濕度持續攀升的環境下，熱傷害風險也隨之上升。衛福部國民健康署提醒幼兒、長者、戶外工作者及慢性病患者皆屬高風險族群民眾，掌握「涼、補、心」三字訣：保持涼爽、適時補水、提高警覺，才能平安度夏，遠離熱傷害。（記者：簡浩正）

受西南風沉降影響，臺東縣已有焚風發生。中央氣象署今(27)日發布高溫資訊，白天臺東縣為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率；新北市、屏東縣為黃色燈號。不過，明（28）日鋒面通過及東北季風增強，北部及東北部天氣轉涼，中部及東部氣溫亦逐漸下降，更有陣雨或雷雨的可能。（記者：簡浩正）

近期氣溫有明顯升高趨勢，尤其中南部地區高溫往往動輒30度以上。若長時間待在戶外或從事戶外工作者，稍不注意就有可能暴露於「熱急症」的風險之中！嫚嫚營養師於社群貼文指出，民眾應於高溫天氣時多加攝取水分，三餐也可挑選含水量高的食物，以預防熱急症的風險。

冷氣是對抗高溫的好夥伴，一位媽媽透露，她兒子房間的冷氣整整1個月沒關，而且還打算持續吹下去，她擔心之後的電費會很高。有不少網友分享，如果房內的冷氣是「變頻冷氣」，就不必太擔心持續開會讓電費大增。另外，冷氣師傅指出，變頻冷氣不一定絕對省電，要看機型與使用方式。

氣象署表示，三立氣象主播吳德榮指出，由於上半天較晴朗，各地高溫大約落在35度至37度，體感上偏熱。而根據衛福部最新統計，昨日熱傷害38人次、今年8月截至8月13日，也已有358人次，不可小覷。對此，國健署提醒，夏日高溫屢創新高，炎熱天氣容易讓人不適，無論在外行走或運動等都要注意天氣變化與自身身體狀況，適時補水避免熱傷害。（記者：簡浩正）

夏天真的好熱，想必民眾在外幾乎人手一杯飲料或超商果汁飲品，不過內含量、糖分等不一定都知道。食藥署今（14）日表示，若以現場調製飲料，應有「總糖量、總熱量、總咖啡因含量及茶葉、咖啡原料來源原產地」；包裝果蔬汁則看「原汁含有率或果蔬汁含量相關字樣」。（記者：簡浩正）

美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）今天的報告指出，上個月是有史以來最熱的7月，這已是連續第14個打破高溫紀錄的月分。

炎炎夏日，哪裡涼快去哪裡！不少「水樂園」成為出遊首選，但想到要穿上泳衣是否讓你對身材感到焦慮？醫師許芷瑜提醒，雖然夏天經常讓人食慾不振，但有調查顯示，夏天發胖人數卻是變瘦人數的3倍。診間就曾經遇過一位女大學生，暑假才過一半就胖了5公斤，肚子上多出的「游泳圈」讓她不好意思在同學面前穿上準備已久的比基尼。

夏季陽光炙熱，曬太陽稍不留意就可能中暑。除了立刻找陰涼處、多喝水，還可以利用中醫的智慧，通過按摩穴位來快速緩解中暑的症狀。下面這幾個穴道，幫助你快速擺脫中暑困擾！