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李思賢
比慢跑更優 「1運動」增肌20倍:還抗老化
1食物甜爆卻很健康 抗發炎「天然又營養」
必吃的超級食物!它能護心、防癌、強骨
它是超級食物!能控血糖、抗癌、防失智
特種部隊這樣做!「1呼吸法」紓壓又專注
長痘是警訊!「吃飽愛睏」恐是糖尿病前期
不是喝咖啡 1行為讓大腦更清晰!還控血糖
他嚴重糖尿病 戒2物後好一半:還降膽固醇
這種麵包很優!讓人飽很久「還不飆血糖」
比豬油恐怖 這油脂超毒!害心梗、糖尿病
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