生活中心／王文承報導
今（21）日就是二十四節氣中的冬至，許多民眾都會在這天和親朋好友團聚吃湯圓，也是北半球一年中白晝最短的一天。民俗專家許志泰表示，冬至是陰氣達到極盛後轉衰，陽氣開始萌發的日子，提醒民眾冬至當天應該「宜靜不宜動」，做到天人合一，並分享5點禁忌。
▲民俗專家許志泰表示，冬至是陰氣達到極盛後轉衰，陽氣開始萌發的日子，提醒民眾冬至當天應該「宜靜不宜動」。（圖／資料照）
根據《世界新聞網》報導，許志泰表示，冬至對古人來說非常重要，有深刻的文化內涵，各地也有相應的民俗活動，主要都有「慶祝陽氣回升」的寓意，最廣為人知的就是吃湯圓，因湯圓圓滾滾形狀，象徵著未來一年團圓、美滿，也會以湯圓祭祖、祭天地。
古代帝王冬至會親自祭天，以祈求國泰民安；現代人冬至祭祀誠心即可，祭祀前淨手淨身，可供奉湯圓等糕點，及新鮮完整的水果，若要更豐盛可準備牲禮、飯菜、茶酒等。
許志泰建議，因冬至是陰陽交替之日，要「天人合一」休養身息、安心靜養，為來年積蓄元氣。除了可吃羊肉、喝薑湯等達到禦寒和補身的功效，也有一些禁忌，包括不宜熬夜晚睡、不宜搬家動土、不宜辦喜事、不宜剪頭髮、不宜穿黑色或深色衣服等，都與冬至「宜靜不宜動」的觀念有關。
許志泰指出，冬至陰氣達到極盛後轉衰，陽氣開始滋長，陰消陽長，白天也從冬至開始一天天變長。冬至看上去一片死寂，卻暗藏無限生機，是「剝極而復」之象。
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