記者施春美／台北報導
▲頭髮可顯示一個人的健康狀況與壽命。(圖/pixabay)
頭髮可顯示一個人的健康狀況與壽命。醫師黃軒表示，哈佛研究發現，頭髮毛囊幹細胞的耗竭，與毛髮變細、脫落有直接關係，是全身細胞衰老的縮影。若年紀輕，就有大範圍落髮、頭髮變細、髮根萎縮等現象，可能代表有營養不均、內分泌失調、心血管健康亮紅燈的情況，也更容易衰老。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，頭髮，不只是造型，還可預測壽命的長短。頭髮的健康跟人的飲食、壓力、甚至基因密切相關。當人熬夜、吃垃圾食物，頭髮會顯得乾枯、分叉，甚至大量掉落。相反地，一頭濃密有光澤的秀髮，意味身體正處於「滿血狀態」。
他表示，根據美國哈佛大學與南加州大學的聯合研究團隊發現，毛囊的老化速度與細胞端粒長度密切相關，而端粒正是當前醫學界用來預測壽命的一大指標。一篇發表於《Front. Pharmaco》期刊的研究指出，頭髮毛囊幹細胞的耗竭與毛髮變細、脫落密切相關，這種細胞耗損也是全身細胞衰老的縮影之一。「若人在40歲以前就出現大範圍落髮、髮根明顯萎縮等現象，可能代表細胞也在集體提早退休，是全身老化進程的警訊。」
黃軒表示，觀察頭髮就能預測壽命，並了解自身健康狀況。
1. 摸一摸頭髮厚度：頭髮稀疏，可能是營養缺口或內分泌失調的警訊。
健康的人頭髮通常有彈性又濃密，壽命也更有保障。
2. 白髮是否來得過早：若20多歲，就滿頭白髮，別只怪基因，壓力、維生素B12不足也可能是兇手。研究顯示，過早白髮可能跟心血管健康有關，而心臟好不好，直接決定壽命。
3. 量一量頭髮成長速度：記錄一個月頭髮長了多少。正常人每月約長1公分，若頭髮長得慢，可能是新陳代謝出了問題，壽命也可能受影響。
