36歲女工程師嚴重糖尿病!靠「2招」5個月就逆轉:大家都做得到
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記者施春美/台北報導

 

台灣糖尿病患恐超過300萬人,許多患者雖有服藥,血糖仍控制不佳。(示意圖/Pixabay)
台灣糖尿病患恐超過300萬人,許多患者雖有服藥,血糖仍控制不佳。(示意圖/Pixabay)

 

台灣糖尿病患恐超過300萬,許多患者雖有服藥,血糖仍控制不佳。醫師王律婷指出,一名36歲的女工程師,糖尿病史達8年,高壓工作讓她無法「好好吃飯」,即使用藥,糖化血色素仍高達10.9%,在經過5個月的飲食管理、運動並多做肌力訓練後,糖化血色素降至5.3%,已回到正常值。女子不僅不再需要施打胰島素針劑,就連口服藥也大幅減少劑量。

減重專科醫師王律婷在其臉書表示,上述科技業女工程師已有8年的糖尿病史,高壓的工作節奏讓她無法「好好吃飯」,儘管有使用胰島素針劑和口服藥來控制,但糖化血色素仍長期在8%~10%(正常值為 4.0%~5.6%)。

飲食管理+肌力訓練 5個月後糖化血色素降至5.3%

王律婷表示,女子首次就診時,糖化血色素來到10.9%、空腹血糖284 mg/dL,體脂率也高達36%,眼神無助,滿是挫折感,於是建議對方做精準的飲食管理,學習辨識食物種類,並掌控碳水化合物、蛋白質與蔬菜的攝取份量,同時也請女子在繁忙的工作時間裡抽出時間運動,透過肌力訓練,優化身體對糖分的代謝能力,因為肌肉是代謝糖分最好的隊友。

患者完全脫離胰島素的注射,口服降血糖藥也大幅減量

王律婷指出,患者在5個月後,糖化血色素就降到5.3%,已是一般正常人的數值,體脂率降至28%,從連續血糖監測數值也可看到,女子的血糖幾乎全天都平穩如水。

王律婷表示,最讓人振奮的是,女子完全脫離胰島素的注射,口服降血糖藥也大幅減少劑量。從報告上看,就像重生一樣,彼此都感動得說不出話來。

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