每月至少要清槍21次!醫揭各年齡「黃金次數」:降33%攝護腺癌
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健康中心/許展溢報導

泌尿科醫師指出,1個月至少清槍21次,約能降33%攝護腺癌
泌尿科醫師指出,1個月至少清槍21次,約能降33%攝護腺癌。

「性」不「性」福其實也是一種健康指標,泌尿科醫師呂謹亨引述哈佛大學18年大型研究指出,每月射精達21次以上的男性,與每月射精4-7次的族群相比,罹患攝護腺癌的風險可大幅降低。另考量體能差異,日本醫師建議依年齡調整目標,40以上族群每月12至18次,60以上每月可維持6至10次。

呂謹亨說,規律射精能幫助攝護腺「排出舊廢物與潛在致癌物」、活化並「調節荷爾蒙」(如睪固酮),並且能顯著「改善骨盆腔的血液循環」。

呂謹亨根據哈佛大學18年大型研究表示,每月射精達21次以上的男性,與每月射精4-7次的族群相比,罹患攝護腺癌的風險可大幅降低,約降低19%至33%的風險。不過考量年紀和體能不同,呂謹亨指出,日本醫師建議依年齡調整目標,40多歲族群每月建議12至18次;50多歲為8至12次;60歲以上長者則可維持每月6至10次。

呂謹亨強調,勃起需要良好的血管功能與血液流通。研究分析指出,勃起功能障礙往往是心血管疾病(如動脈硬化)、冠心病或中風的早期警告指標。如果遇到性功能障礙,千萬別因為害羞而避諱就醫!男性應主動向醫師諮詢,因為這可能不僅是性健康問題,更隱藏著高血壓、糖尿病或心血管的隱患,及早檢查才能防患未然。

 

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