記者施春美／台北報導
隨著年紀增長，許多人的腰圍逐漸增大，醫師王思恒表示，脂肪不是一坨油而已，而是一座發炎工廠，會導致糖尿病、心臟病、失智、癌症等慢性病。研究發現，人只要減掉體重的5～7%，獲得的抗發炎效果，就直接等於「吃一整年強效藥物的2/3！」若能減去10%體重，發炎降幅基本上就相當於吃藥。
復健科醫師王思恒在其粉專「一分鐘健身教室」表示，醫學界之前認為，脂肪是能量倉庫，後來發現，脂肪是發炎源頭，每天都製造發炎物質，導致人體成為全天候「慢性發炎基地」。糖尿病、心臟病、失智、癌症等這些慢性病的根源。相反地，人每減掉 1 公斤脂肪，就是在拆除發炎工廠。
王思恒表示，醫生開降膽固醇藥（Statin）給患者，除了降血脂，這類藥物最厲害但常被忽略的隱藏功能，是降低全身發炎。頂尖科學研究的數據顯示如下：
1. 吃強效降膽固醇藥一整年：發炎指標大約降 37%。
2. 認真控制飲食減重6個月：發炎指標平均降 25%。
王思恒表示，人只要能減掉體重的 5~7%（以 70 公斤為例，只要瘦3.5 ~5公斤），獲得的抗發炎效果，就直接等於「吃一整年強效藥物的三分之二」。如果你更厲害，減去了 10%體重，發炎降幅基本上就跟吃藥相當了。
王思恒表示，科學研究指出，只要「微瘦」就有感：
1. 瘦 5~7%：發炎指標就往下掉，糖尿病前期的風險會明顯降低。
2. 瘦 7~10%：發炎指標就可能直接從高風險區，到達中風險區。
管好腰圍：男生保持在 90 公分以下、女生 80 公分以下。
但王思恒也提醒，肥胖的民眾千萬不要自己停藥。這篇文章不是叫人丟掉降膽固醇藥物。若是高風險族群、或已有心血管疾病，請一邊聽醫囑吃藥，一邊把減重當成超強輔助。兩者雙管齊下，效果相輔相成，絕對不是二選一。
