記者黃仲丘／台北報導
▲撥筋放鬆，有可能出現皮下小血管破裂後遺症（圖／亞大醫院提供）
身體緊想「撥筋」鬆一下，不見得每個人都合適，43歲吳姓女主管因連日加班熬夜，自覺常頭暈、精神不濟，日前特地到住家旁某工作坊嘗試「撥筋」服務，沒想到隔天起床發現小腿肚「宛如家暴毆傷」，且有發腫、疼痛，嚇得趕緊就醫，所幸只是皮下小血管破裂，僅需休息、冰敷即可恢復。但醫師提醒，如果本身正服用高劑量類固醇或抗凝血劑、傷口嚴重感染、急性心臟、肝臟、腎臟病史等慢性病，應避免嘗試，有些部位撥筋按壓，甚至有可能導致癌症轉移。
吳姓女主管說，最近因為工作壓力大，導致睡眠品質不佳，整天昏昏沈沈，正好看到住家附近新開一家養生工作坊最近推出「撥筋」服務，主打提神、減輕疲勞，甚至還有放鬆肌肉等功效。日前下班後特地前往體驗，結束後確實感覺「頭部比較輕鬆一點」，也比較好入眠，但隔天上班前穿襪子時，竟意外發現小腿肚腫得像被打過一樣，整片瘀青，還會感覺腫脹不適。
亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師陳怡維表示，就西醫觀點而言，「筋」指的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等軟組織，「撥」則是通過按壓、推開等技術輔助軟組織放鬆，達到舒緩肌肉筋膜的效果，人體某部位肌肉可能因姿勢不良、高強度運動，長期處在收縮的狀態，若無適度放鬆，會造成局部循環不良，形成肌肉緊繃，也就是常說的「身體硬梆梆」。
陳怡維指出，透過動物實驗發現，的確可藉由特殊工具鬆開緊繃的軟組織，藉此提升局部溫度、提高疼痛忍受閾值，誘導纖維母細胞，並促使膠原蛋白再生，使得沾黏以及纖維化的部分分解，達到舒緩疼痛、促進血液循環、加速組織修復、增加關節活動度等效果，但也可能會出現瘀斑、瘀青、疼痛等副作用，主要原因是加壓過大或摩擦過度，導致皮膚表面附近的毛細血管破裂而引起。
陳怡維說，透過工具放鬆如撥筋的副作用的外在表現方式多為紅紫色斑點或是瘀青，多半只需休息、冰敷、擦藥膏，即可改善。但像是眼睛、動靜脈血管，特別是前側頸部、腰頸椎神經以及骨頭突出的部位上，是絕對不可直接施壓。
陳怡維也提醒，如果正服用高劑量類固醇或抗凝血劑、傷口嚴重感染、骨折未痊癒、急性心臟，肝臟，腎臟病史、癲癇及高血壓控制差、嚴重骨質疏鬆、患有傳染性皮膚病及馬凡氏症候群等高風險群，也應避免嘗試撥筋療法。
至於撥筋按壓的部位，建議若有癌症轉移可能、皮膚太薄容易出血、局部感覺不良，如中樞或周邊神經疾病、糖尿病等造成；血液循環差，如末梢血管疾病、靜脈曲張；以及有血腫症狀、懷孕腹部周圍等，都應該盡量避免進行撥筋，以免衍生嚴重後遺症。
