文／CTWANT
▲藥師提醒，公廁的衛生紙吸濕、藏汙納垢，墊馬桶會造成反效果。（示意圖／Pixabay）
在外上廁所有許多不方便，有網友分享自己親身經歷，他表示肚子痛「屎在滾了」卻找不到蹲式馬桶，只有坐式馬桶，只好用衛生紙把馬桶坐墊「鋪好鋪滿」，心想如此才不會不小心帶了「菜花」回家；但專家揭露，這行為只是多此一舉，且可能越墊越髒，並指出病菌離開人體後幾分鐘內就會死亡，不太可能因此傳播疾病，反而要注意「廁所裡的衛生紙」。
小周藥師周本正錄製短影音衛教指出，公廁馬桶坐墊「鋪好鋪滿」衛生紙再上廁所「有可能會越墊越髒」，因為馬桶坐墊表面是緊緻無孔洞的材質，就算上一位使用者皮膚帶有病菌，其實病菌離開人體幾分鐘內就會死亡，不太可能傳播疾病。
小周藥師表示，反而要注意的是廁所裡的衛生紙會吸收濕氣甚至藏汙納垢，用來墊馬桶恐怕會有反效果。他並表示，不能否認上一位使用者的分泌物接觸到坐墊，若又剛好碰觸到你的傷口，的確有感染風險。因此，他建議可先使用酒精或抗菌液清潔馬桶坐墊，但沖馬桶的按鈕、門把、水龍頭反而更容易傳染腸胃疾病，因此呼籲沖馬桶時要把「馬桶蓋蓋上」，且手部不要亂摸眼耳口鼻，如廁後應立刻洗手。
包括小兒科醫師黃昌鼎也指出，曾有實驗發現每次沖馬桶可以產生14萬5千個微粒，這些氣膠微粒會散布到整個廁所，不只衛生紙，浴室所有東西都會被汙染，因此預防細菌散播的最佳方法，就是蓋上馬桶蓋再沖水。
另外，國外健康網站《SELF》報導，紐約大學微生物學教授菲利普指出，包括梅毒、疱疹、淋病等這類病毒，離開人體外約10秒就會死亡，而且很少出現在馬桶坐墊上，廁所裡最該擔心的其實是糞便的細菌。
對於如何避免被細菌汙染？菲利普建議，先用沾過酒精或消毒液的紙巾擦拭馬桶坐墊，最好使用沒有直接放在馬桶旁邊的坐墊紙，沖水前先蓋上馬桶蓋上，才不會讓糞便的細菌四處飛散。
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