文／姊妹淘
隨著夏季高溫來襲，許多人在炎熱的天氣下，忽略身體發出的危險訊號。在這種高溫環境會增加身體的脫水風險，導致血液濃縮，增加血管的負擔。
特別是對眼部血管來說，容易引發血管破裂，如果在夏天頻繁發現眼角有血絲，這可能就是「夏季高血壓」，如果不注意多喝水和在陰涼處休息避暑，在極端情況下可能會導致急性心臟病發作，甚至猝死。
▲如果眼睛經常有血絲就要注意。（示意圖／canva）
夏季高血壓 2 成因
氣溫過熱：高溫會導致水分流失，增加血液的黏稠度，進而引發血壓上升。
室內外溫差：頻繁進出冷氣房，血管會急速收縮，血壓也會升高，這也增加了中風和心肌梗塞的風險。
夏季高血壓猝死前可能會出現頭痛、噁心、嘔吐、視力模糊、心悸、胸悶、沒力氣，如果血壓突然升高或降低也得注意。所以每天至少喝 2000 c.c.的水，來補充出汗流失的水分，但要注意不要一次大量喝水，增加心臟負擔。再來是避免劇烈運動，在高溫天氣下，劇烈運動容易引發血壓升高。最後，使用空調或電風扇降低室內溫度，避免高溫對血壓產生不好影響，不過也不要對著冷氣空調直吹，這一樣會使血壓升高。
▲夏天好熱，要多補充水分。（示意圖／canva）
醫學博士黃軒提醒，隨時注意自己的眼睛狀況，避免引發夏季高血壓，另外，隨身攜帶血壓計，定期觀察血壓變化，及早發現問題並尋求醫療幫助，都是保障健康的重要步驟。
（原文出自姊妹淘）
