記者施春美／台北報導
▲營養師高敏敏表示，汽水等於糖份炸彈，她列出12款中元普渡常見汽水的熱量、糖量圖鑑。(圖／取自高敏敏的臉書)
農曆七月是普渡旺季，汽水是常見的供品，但營養師高敏敏提醒，汽水等於糖份炸彈，她列出12款普渡常見汽水的熱量、糖量的圖鑑，以每罐容量均2千毫升來說，芬達熱量最高、達1048大卡，其次為七喜汽水。熱量最低則為維大力汽水，為680大卡。
高敏敏在其臉書列出12款容量2000毫升汽水的熱量與糖量，其中以芬達汽水的熱量最高、一大罐可達1048大卡，含糖量262.8克，相當於52.5顆方糖。其次為七喜的944大卡，含糖量236克，相當於47.2顆方糖。百事可樂則為第三名，熱量為920大卡、含糖量228克，相當於45.6顆方糖。
熱量倒數最低者為維大力汽水，熱量為680大卡、含糖量164克，相當於32.9顆方糖。倒數第二低的汽水為麥根沙士780大卡、含糖量192克，相當於38.4顆方糖。
高敏敏表示，拜拜活動時，人難免喜歡喝飲料。她建議民眾，可以買無糖茶、牛奶、優酪乳、豆漿等。
芬達 1048kcal/含糖262.8g = 方糖52.5顆
七喜 944kcal/含糖236g = 方糖47.2顆
百事可樂 920kcal/含糖228g = 方糖45.6顆
雪碧 920kcal/含糖226.4g = 方糖45.3顆
蘋果西打 848kcal/含糖194.4g = 方糖38.8顆
可口可樂 840kcal/含糖212g = 方糖42.4顆
維大力白葡萄 828kcal/含糖188g = 方糖37.6顆
黑松加鹽沙士 816kcal/含糖203.2g = 方糖40.6顆
維他露Ｐ 800kcal/含糖200g = 方糖40顆
冰淇淋汽水 800kcal/含糖200g = 方糖40顆
麥根沙士 780kcal/含糖192g = 方糖38.4顆
維大力汽水 680kcal/含糖164g = 方糖32.8顆
