35歲上班族「3餐都吃便當」竟大腸癌末期!醫見生活習慣卻搖頭
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文/CTWANT

上班族為求方便時常以便當果腹。(是意圖/資料畫面)

▲上班族為求方便時常以便當果腹。(是意圖/資料畫面)

大腸癌是國人第二大盛行癌症,甚至有年輕化的趨勢,原因就是現代人生活作息不正常、愛吃外食有關聯,營養功能醫師劉博仁就分享,一名35歲男子因長期偏愛排骨便當和食用燒烤,但鮮少攝取蔬果,有一天,他因血便前往醫院檢查,被診斷出末期大腸癌。對此,男子難以接受,甚至直呼「為什麼周遭的朋友也這樣吃,只有我罹癌」?

劉博仁在《小宇宙大爆發》節目中表示,有一天,該男子出現血便,原以為是痔瘡,結果兩個月後朋友發現他臉色蒼白,才赴醫院檢查,確診為大腸癌,且癌細胞已轉移至肝臟,屬於末期。

據了解,這名35歲男子每天吃便當,尤其偏好排骨便當,蔬菜攝取量少。此外,男子經常加班、久坐、少運動,下班後偶爾還會去吃燒烤。男子不解地向詢問劉博仁,「為什麼我們幾個兄弟一起吃飯,飲食習慣都一樣,但只有我得癌症」?

對此,劉博仁解釋,「男子可能在癌細胞產生時,免疫力剛好低下,導致癌細胞變成腫瘤。」因此,日常保養很重要,像是要避免久坐、增加運動,這些習慣都可以有效降低癌症風險。

劉博仁同時引用澳洲一項研究,坐1小時等同於抽1支菸,原因是久坐時,下半身血液循環會變慢,「骨盆腔和下肢的循環,包括腹腔靜脈容易擴張,乳酸也容易堆積」,乳酸是一種酸性代謝物,對癌細胞具有刺激作用,此外,久坐不動容易導致身體積累大量自由基,經研究發現,久坐者的發炎指數和自由基水平都偏高,而這兩者都與癌細胞的生成有關,因此他建議上班族要多運動、多活動。

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