健康中心／鄭餘蓉報導
▲一提到致癌危險因子，很多人馬上會聯想到菸跟酒。但醫師劉博仁提醒，其實「減壓」也是很重要的。（示意圖／資料照）
想降低癌症風險，除了戒菸酒，醫師劉博仁提醒「減壓很重要」；醫師黃軒也指出，有研究發現，長期處於高度壓力狀態的人，罹患肺癌、大腸癌、乳癌、胰臟癌的風險較高。
醫師劉博仁在節目上指出，國外研究發現長期壓力會增加腫瘤發生風險。尤其現在癌症有年輕化趨勢，通常歸咎於環境因子、或是空氣汙染PM2.5導致肺腺癌發生風險等，但其實「減壓」也很重要。
劉博仁說明，人們很多時候會把麻煩事往身上攬，導致壓力不斷增加。當壓力太大時，腎上腺的皮質醇會極速分泌，剛開始是為了對付外面一些強大的壓力，但久而久之，可能會進一步導致免疫力減弱，因此長期處於壓力之下的人要特別注意。
此外，醫師黃軒也曾在粉專表示，一項發表在《美國國家癌症研究院期刊》（JNCI）的研究針對超過20萬名受試者追蹤長達11年，結果發現長期處於高度壓力狀態的人，罹患肺癌、大腸癌、乳癌、胰臟癌的風險較高。研究人員推測壓力可能會導致慢性發炎，而慢性發炎剛好可能是一種致癌因子。
黃軒指出，想遠離罹癌，除了禁抽煙喝酒、控制體重，管理壓力和情緒、體檢也是不可或缺的。其中，壓力可能會通過不健康的行為如暴食、吸煙或飲酒等，間接增加癌症風險。
