記者鄭玉如／台北報導
▲泌尿科醫師高銘鴻提到，冬季容易發生泌尿道不適，常見問題有「尿道感染、尿路結石、膀胱炎、攝護腺問題和頻尿」。（圖／pixabay）
冬天容易出現泌尿道問題，尤其老年人更要注意。泌尿科醫師高銘鴻表示，冬季泌尿道5大常見問題，包含尿道感染、尿路結石、膀胱等，主要與天氣寒冷、生活習慣改變有關，例如天冷喜歡吃火鍋、麻辣鍋，水又喝太少，導致尿道容易感染，民眾應養成運動習慣、適時補充水分、注意保暖等，有助於降低感染風險。
高銘鴻在臉書粉專提到，冬天時常出現泌尿道問題，主要受天氣、生活習慣和體質影響，天氣變冷會影響血液循環，再加上室內外溫差大，增加排尿的次數，血管收縮影響腎臟和膀胱運作，另外，冬天喝水量減少、愛吃熱燥食物、不愛運動，都可能影響泌尿道健康。
高銘鴻表示，冬季泌尿道問題主要分5類型，首先是「尿道感染」，排尿時伴隨灼痛感、頻尿，尿液變混濁或有異味。冬天特別容易發生，天冷使人想吃火鍋等刺激性食物，加上喝水量不足，而女性、長期臥床者和糖尿病患者須特別注意，出現症狀建議多喝水，保持局部清潔。
再來是「尿路結石」，會造成腰部或下腹劇痛，影響生活品質，由於天氣變冷，導致喝水量不夠，代謝廢物易累積形成結石。平時多補充水分，每天至少喝1500到2000cc，並搭配適度運動，有助於預防。若已形成結石，輕微的靠多喝水可排出，結石較大則須就醫治療。
冬天常見的還有「膀胱炎」，症狀包括頻尿、尿急、排尿疼痛和下腹部不適。不少人因天氣冷，不想離開被窩上廁所，憋尿容易引發膀胱炎。除此之外，局部受寒和細菌感染也是重要原因，建議民眾平時注意保暖，有尿意就及時如廁，多喝溫開水，避免穿過緊的褲子。
另外，寒冷天氣會影響血液循環，容易加重攝護腺方面的困擾，常見症狀有排尿困難、尿流變細、夜尿次數增加等。建議多注意保暖，規律運動，促進血液循環。最後是「頻尿」，寒冷天氣會刺激膀胱，讓人想上廁所，晚上會更明顯，各年齡層都可能發生，但長者特別常見，除了注意保暖外，避免睡前喝太多水，或咖啡、茶、酒精等利尿性飲料。
