記者鄭玉如／台北報導
▲腎臟科醫師洪永祥指出，男性平時若常喝含糖飲料，恐增加患攝護腺肥大、前列腺癌的風險。（圖／pixabay）
男性隨著年紀增加，容易出現攝護腺疾病，常見症狀是發炎、肥大與癌變。腎臟科醫師洪永祥表示，想要預防攝護腺問題，除了生活規律外，飲食也要注意，平時若常喝「含糖飲料」，罹患攝護腺肥大、前列腺癌的風險會增加，建議民眾應該多喝水。
洪永祥在YouTube頻道提到，含糖飲料通常含高濃度的精製糖，若是經常飲用，不只增加肥胖機率，提高胰島素阻抗、第二型糖尿病、代謝症候群風險，這些因素和攝護腺肥大有一定相關性，代謝症候群導致發炎和激素變化，恐促進攝護腺增生，從而增加攝護腺肥大。
洪永祥說，根據2012年發表於《American Journal of Clinical Nutrition》的一項研究顯示，經常攝取含糖飲料的男性，罹患攝護腺肥大的風險會增加，此外，每天攝入1份或更多含糖飲料的男性，比少喝或不喝含糖飲料者患病機率更高，引起尿頻或排尿困難的症狀更明顯。
不僅如此，2013年發表在《Cancer Epidemiology,Biomarkers & Prevention》的一項研究發現，頻繁飲用含糖飲料的男性，患前列腺癌的風險較高。洪永祥提醒，平常多喝白開水有利於健康，除了飲品外，生活作息也要注意，長期久坐、久站 和久蹲，可能造成攝護腺充血膨脹，壓迫到尿道導致縮小，進而出現排尿困難，避免維持相同姿勢超過30分鐘。
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