記者鄭玉如／台北報導
▲耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，感冒時咳出痰，若找不到地方吐出來，不妨直接吞下肚，並不會造成二次感染或腸胃炎。（圖／pixabay）
感冒時咳嗽有痰是常見的症狀。耳鼻喉科醫師陳亮宇表示，痰液是血球和病菌對抗後的分泌物，有些人生病咳出痰後，認為必須吐出來感冒才會好，因為痰液帶有細菌，吞下去可能會二次感染，但這其實是錯誤觀念，胃酸能把痰液內的細菌、病毒全殺光。
陳亮宇在臉書粉專提到，當呼吸道被病毒或細菌感染，血球會與病毒對抗，進而產生血球及病菌的殘骸，也就是「痰液」，所以痰液通常帶有顏色，不少人擔心，痰液含有細菌，咳出來後找不到地方吐，若吞到肚子裡，可能造成二次感染或腸胃炎。
陳亮宇解釋，痰液裡其實是細菌和病毒的屍體，此外，胃裡有強大的幫手「胃酸」，胃酸可以把痰液內的細菌病毒全部殺乾淨，民眾不用擔心，吞下痰液並不會造成身體不適。而出門在外基於禮貌，如果咳出痰了，不妨直接吞下去。
陳亮宇提醒，如果出現感冒症狀，可以多攝取維他命C，有助於抗氧化、維持生理機能，甚至降低感冒的嚴重程度，往後持續補充，還能強化身體防護，另外，平時可多曬太陽，補充維生素D，不只促進鈣吸收、維持身體正常機能，適當補充也能降低感冒的發生率。
