記者簡浩正／台北報導
▲蕭薔始終保持美好的身形。（圖／珍世美學慈善基金會提供）
有「台灣第一美女」稱號的蕭薔長期練習書法，字跡清雋秀美，外界更讚嘆56歲的她始終保持美好的身形，蕭薔也透露保養方式，常煲蘋果，梨子湯飲用，特別清甜滋潤，並強調均衡飲食最重要。中醫師表示，蘋果含有豐富的水分和膳食纖維，對於潤肺清燥有一定的幫助，不過梨子屬寒涼水果，對於本身脾胃虛寒、寒性體質、低血壓者，以及孕婦與哺乳期婦女等需謹慎飲用。
蕭薔2025年曆已限量發行，她日前受訪時提及拍年曆時正好碰到颱風來襲，很多地方都是風大雨大，但是神奇的是，大隊人馬一進入宏願大千，竟然無風無雨，陽光還時而露臉，順利完成拍攝，真是菩薩保佑。
外界也好奇她如何保持美好的身形，蕭薔也透露最好的保養方式，就是因應四季時序，生長收藏，例如冬天應重潤燥，可以多食百合，杏仁，山藥等白色食物，她也常煲蘋果，梨子湯飲用，特別清甜滋潤，時常聆聽身體的聲音，心境平和，均衡飲食最重要。
▲蘋果梨子養顏又養肺，但醫師也提醒寒性體質者不宜多吃梨子。（圖／翻攝自pixabay）
開業中醫師陳潮宗指出，煲蘋果主要功效有潤肺止咳，蘋果含有豐富的水分和膳食纖維，對於潤肺清燥有一定的幫助；此外，蘋果含有維生素C，能促進皮膚健康，幫助抗氧化、延緩衰老，對養顏美容也有一定的效果。
他說，蘋果的膳食纖維能促進腸道蠕動，有助於改善消化，預防便祕，增強身體對抗疾病的能力。另，梨子湯的功效包括潤肺止咳、清熱解毒、促進消化、美容養顏、滋陰養肺等。
不過他也提醒，脾胃虛寒、寒性體質、低血壓、以及孕婦與哺乳期婦女，需要謹慎飲用梨子湯。
馬偕紀念醫院中醫部內科醫師陳冠宇則表示，梨子、西瓜等屬於寒涼性的食物，水梨有潤肺止咳的效果，但較適合喉嚨乾，痰較難咳出，以及聲音較沙啞的人，但對於呼吸道感染急性期，例如咳嗽頻繁，黃綠痰，咽喉痛的病人就不適合；瓜類較為寒涼，若夜間容易頻尿的民眾，在攝取西瓜上不宜過量或是太晚時服用，以免加重夜尿的頻率。
他也提醒，包含蘋果等台灣水果由於改良技術佳，通常都很甜，糖份較高，有糖尿病及慢性腎臟病的病人不宜過量食用，一天的水果量不建議超過2顆網球大小的量，此外也儘量減少水果榨汁的情形，因爲在榨汁過程中維生素會被破壞，營養價值也較低。
