生活中心／倪譽瑋報導
本週五（7日）是立冬，不只象徵冬季開啟，也可能出現氣溫驟降。馬偕醫院指出，如果氣溫急劇下降可能讓流感疫情的機會增加，除了感染，中風、心肌梗塞、肺炎等心血管疾病急診患者也可能增多，要防流感建議可接種疫苗；而防心血管疾病，基隆衛生局建議，早上起來先暖身再出門，在外則可穿著多層衣物以避免溫差過大。
立冬到來 急診恐見流感、中風、心肌梗塞、肺炎患者
這個週五立冬到來，馬偕醫院總院長張文瀚指出，目前氣溫尚未明顯降低，但若出現較極端的氣溫急降，恐導致流感等感染疫情的機會增加，引爆大量患者湧入急診，建議民眾儘速接種疫苗，至少讓感染後症狀不會太嚴重。而副院長簡定國補充，氣溫下降，中風、心肌梗塞、肺炎等急診患者恐都會增加。
除了台北，基隆的醫療單位也針對低溫示警，安樂區衛生所說明，根據衛生福利部統計資料顯示，每年冬季因心血管疾病送醫的病例較其他季節增加約兩成，氣溫每下降1度，心肌梗塞發作風險即上升約2；由於天冷時血管容易收縮，恐導致血壓升高，增加心肌梗塞與中風可能性，心臟病風險也得慎防。
如何預防氣溫驟降的健康風險？
醫師指出，許多案例發生於清晨剛起床或外出活動時，因血壓瞬間升高導致心臟負荷過重，特別提醒患有高血壓、糖尿病及心臟病的民眾，更要注意保暖與日常健康管理，起床時可先在床上伸展活動肢體，再緩緩起身，以降低血壓驟升的風險。之後要出門，也務必做好保暖，例如可穿著多層衣物以避免溫差過大。
飲食方面，建議大眾應減少油鹽攝取，多選擇新鮮蔬果與高纖食物，維持理想體重；同時避免暴飲暴食與過量飲酒。此外，長者與慢性病患者應遵照醫囑規律服藥、定期監測血壓與血糖。如果出現胸悶、胸痛、冒冷汗或頭暈等不適症狀，「應立即就醫以確保安全。」
安樂區衛生所主任提醒大家，冬季氣候寒冷是「心血管疾病」的好發時期，請民眾務必加強保暖與健康管理。如果家中有長者或高風險族群，家人應多加關心與協助，養成良好的生活習慣，並避免在氣溫過低的清晨外出運動，眾人一起守護心臟健康，以平安度過寒冬。
