營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」指出，很常聽到個案說，高血壓沒感覺也不會頭痛，所以沒事了。他點出，高血壓可怕的不是血壓數字，或有沒有感覺到頭痛，而是最容易受到高血壓長期攻擊的器官，包括心臟、腎臟、腦部與血管，一旦受損，就算之後將血壓控制下來，部分傷害也可能無法完全恢復。

老辜根據日本一項追蹤超過5800名成人的研究指出，第一個受害者為「腎臟」，單純高血壓會增加慢性腎臟病風險，如果同時合併糖尿病，風險更高，原因在於，高血壓會持續增加腎絲球的壓力，就像每天都用高水壓沖洗濾網，久了之後，腎臟裡負責過濾血液的腎元與足細胞會逐漸受損，最後影響腎功能。

老辜表示，第二個受害者是「血管」，研究發現，身體慢性發炎的重要指標之一，高敏感性C反應蛋白（hs-CRP）較高的人，頸動脈斑塊風險增加約24%，即使亞洲人hs-CRP平均值，普遍低於歐美族群，但只要數值偏高，仍代表血管可能正處於慢性發炎狀態，更容易形成動脈粥樣硬化，增加心肌梗塞與中風風險。

老辜指出，第三個受害者為「心臟」，高血壓帶來最大的工作量，就是逼心臟每天都要更用力把血液打出去，久而久之，心肌會逐漸變厚，形成左心室肥厚（Left Ventricular Hypertrophy，LVH），因此，它也是預測心血管疾病的重要警訊之一。

老辜說明，一項長達30年的追蹤研究發現，從兒童時期開始，如果平常安靜時的心跳和血壓長期偏高，代表心臟每天都要比別人更費力地工作，長久下來，到了中年時，發生左心室肥厚的機率就越高。

老辜最後強調，這篇亞洲高血壓研究表示，治療高血壓的目標，不只要把血壓數值控制好，也要避免心臟、腎臟與血管持續受到相關的傷害。