記者鍾志鵬／台北報導
▲小心尿出「甘蔗汁」，劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 （圖／翻攝自pixabay）
知名外送平台上個月底公佈國人最愛點的是「珍珠奶茶」，統計今年（2022）1到5月所有消費者共點了將近160萬杯珍奶。驚人的數字，看在萬芳醫院內分泌-新陳代謝科劉漢文醫師眼裡很不OK。接受《三立新聞》網訪問時指出，珍奶等含糖飲料喝太多不只血糖飆高，更會造成肥胖，而肥胖是癌症跟其他慢性病高危險因子，千萬要適量。
▲小心尿出「甘蔗汁」，劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 示意圖。 （圖／記者鍾志鵬攝影）
小心尿出甘蔗汁 竟是糖尿病在作怪
知名外送平台6月30日公佈國人最愛點的是「珍珠奶茶」，有同一位消費者創紀錄，一個禮拜內，點了高達74次的外送，統計今年（2022）1月到5月，所有消費者一共點了將近160萬杯珍奶。
劉漢文醫師醫師表示，根據衛福部統計，糖尿病人數每年以25000人逐年增加，2021年是國人十大原因死亡第5名，糖尿病是新一代國病，因此認識與控制糖尿病成了長遠的課題。
▲小心尿出「甘蔗汁」，劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 （圖／翻攝自pixabay）
珍奶當然可以喝，一定要適量，但小心一喝不可收拾，因為含糖飲料喝太多，小心血糖爆表，不知不覺中糖尿病上身，糖尿病嚴重的話，眼睛會瞎、腿部傷口好不了會截肢，更不用說造成身體發炎，導致體重增加變胖，而肥胖幾乎是所有癌症的高危險因子，還會比別人增加更多罹患慢性病的機會。
▲ 小心尿出「甘蔗汁」，劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。（圖／節目提供）
小心糖尿病正在攻擊你 不知不覺在歡樂中奪走你的健康
吃甜食喝糖飲，能讓大腦迅速得到滿足，在享受甜食的滿足中，也暗藏凶機，劉漢文醫師警告3件事。
1.糖尿病的原因：
糖尿病持續攀升的原因除了受家族遺傳的族群外，更多導致糖尿病誘發的原因是不良的生活與飲食習慣，平常嗜甜又缺乏運動，長期營養失調下容易造成肥胖，進而演變成慢性代謝症候群，提高罹患糖尿病的機率。
2.糖尿病的症狀：
現在民眾定期健檢意識抬頭，大多時候就會發現初期糖尿病者，在接受治療與作息調整後多半能與疾病共處，鮮少有症狀出現。
不過當病情漸漸失控就會出現多喝多尿、體重減輕、容易疲倦，這時候若血糖控制持續不彰，恐會併發慢性疾病和損傷末梢血管和神經病變，引起視力衰退、腳麻、腎功能異常等等。
而糖尿病病人解尿時是否會有引來螞蟻且味道刺鼻，甚至看起來就像甘蔗汁？劉漢文醫師解釋，確實曾發現病人因尿糖過高，小便後出現零星幾隻螞蟻，不過尿糖指數高並非判定糖尿病的準確依據；另味道較重的情形也不常見，除非病人血糖過高導致體內缺水才會讓尿液特別濃味道重，不過臨床上觀察到糖尿病病人容易泌尿道感染，所以被感染後味道的確會比較重一些。
▲劉漢文醫師說，糖尿病放著不管影響身體很大。（圖／翻攝自pixabay）
3.怎麼預防：
民眾應減少攝取過量的精緻澱粉、維持合理的體重、適度的運動，年齡屆滿40歲以上者、高血壓肥胖者、家族史的民眾建議定期安排糖尿病檢查。
建議糖尿病患者要養成每天監測血糖的習慣，飲食上避免升糖指數過快的主食，可由高纖維的澱粉如五穀雜糧，替代影響血糖起伏大的精緻澱粉，穩定糖尿病是一件長而需要努力的課題，為了讓病人生活更有品質，飲食上像是水果、甜點只要調配妥當，都還是有可以享用的空間。
▲小心尿出「甘蔗汁」，劉漢文醫師警告含糖飲料失控喝恐導致糖尿病。 （圖／萬芳醫院提供）
