光療讓指甲變薄其實是「這步驟」錯了!6大護理秘訣守護指甲健康
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文/姊妹淘

你是不是也曾聽說「光療指甲會讓指甲變薄」的說法?事實上,這並不完全正確!光療指甲本身並不會直接讓你的真甲變薄,真正讓指甲變脆弱的罪魁禍首是「不當的卸甲方式」!許多人在連續做完幾次光療後,發現指甲變得又薄又軟,還容易分層、斷裂,今天讓艾莉絲醫師來揭秘。


▲不當卸甲會損壞指甲。(示意圖/pexels)

正確卸甲,遠離指甲受損

如何正確卸除光療指甲才能避免傷害真甲?專家建議,最好的方式是先用磨甲機輕輕磨掉上層的凝膠和部分結構,再用卸甲包或卸甲水沾濕小棉球,並用鋁箔紙包住等待15-20分鐘,最後清除殘膠。某些美甲師會再用磨甲機磨掉殘膠,但這一步驟很講究技術,磨過頭容易損傷真甲,讓指甲變薄。

你的指甲為什麼變脆弱?解析內外原因

指甲損傷的原因可以分為兩大類:難以控制的內在因素如遺傳、衰老、藥物影響,以及環境因素導致的外在損傷。相較於內在因素,環境影響更容易控制,只要稍微調整生活習慣,就能改善脆弱的指甲。


▲調整生活習慣,可改善指甲脆弱。(示意圖/pexels)

 6大日常護理秘訣,守護指甲健康

1.  戴手套,防水護甲:指甲的吸水性非常強,經常碰水尤其是熱水,會讓指甲變得脆弱易裂。洗碗、做家事時務必戴上手套。

2.  選擇玻璃指甲銼:拋棄金屬和硬紙板指甲銼吧!它們容易造成指甲微小裂縫,選用玻璃或水晶指甲銼才能保護指甲邊緣,防止損傷。

3.  避免丙酮去光水:丙酮會讓指甲乾燥變脆,選擇不含丙酮的卸甲液更為安全,並優先選擇含有滋潤成分的產品。

4.  遠離含甲醛美甲產品:強化指甲的產品可能含有甲醛,這些成分會讓指甲變硬但脆弱,還可能引發過敏反應。

5. 使用葵花籽油滋潤:保持指甲和角質層滋潤,葵花籽油中的磷脂成分可以增加指甲柔韌性,每天按摩幾次效果更佳。

6.  使用含甘醇酸的指甲護理產品:甘醇酸能幫助脆弱的指甲恢復活力,增加指甲的水合作用,並維持指甲的健康。

光療指甲如何維持更久?5大技巧延長美麗期限

1. 避免用指尖做事:雖然光療指甲變得堅固,但用指尖敲鍵盤、摳標籤等行為,會加速凝膠脫落。

2. 戒掉摳、咬指甲的壞習慣:緊張時咬指甲會讓光療指甲更快脫落,摳指甲的習慣也要戒掉,避免破壞凝膠與真甲的結合。

3. 剛洗澡後避免碰撞:洗完澡後的光療指甲會變軟,容易因碰撞而斷裂或折損,等指甲恢復硬度後再做事。

4.  少泡水、泡澡、泡溫泉:長時間泡熱水會讓光療凝膠指甲變軟脫落,泡溫泉時水溫不宜過高,並控制浸泡時間與頻率。

5. 避免碰到化學清潔劑:太常洗手、接觸清潔劑會加速光療指甲的脫落,建議做家事時戴上手套保護。


▲若指甲出現白點、凹凸不平,建議停止光療。(示意圖/pexels)

指甲已經變薄脆弱怎麼辦?4種營養素幫你恢復健康

當指甲變得薄、軟、脆弱,甚至出現白點、凹凸不平時,建議停止光療,等待3-6個月讓真甲恢復健康。這段期間內,你可以透過攝取蛋白質、鋅、鐵和維生素C來幫助指甲恢復強壯。


▲趕快跟著艾莉絲醫師使用這些護甲技巧來照顧你的指甲吧!讓你的指甲不僅美麗,更健康強壯。(圖/艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師提供)

(原文出自姊妹淘

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