記者簡浩正／台北報導
打鼾不代表睡得好。一名42歲黃姓工程師在新竹園區工作，長期飽受失眠困擾，一個晚上可以醒來三、四次，導致白天沒精神。近年多次就醫被診斷為慢性失眠並服用安眠藥，卻不見改善，甚至白天更嗜睡。
為了助眠，黃先生開始睡前喝酒，卻導致上班遲到、工作表現下降。直到一次健檢，護理師提醒轉介進一步檢查，才發現元凶是「阻塞型呼吸中止症」。在接受居家型睡眠多項生理檢測後，黃先生確診重度睡眠呼吸中止症，並開始使用陽壓呼吸治療，睡眠品質大幅改善，也不再依賴藥物。
新竹身心醫學診所睡眠科專家陳柏安醫師說明，許多民眾出現睡眠困擾時，第一時間會尋求安眠藥幫助入睡，但若真正的病因是「睡眠呼吸中止症」，藥物反而可能讓喉嚨肌肉過度放鬆，加重呼吸道阻塞，導致睡眠品質更差。
陳柏安指出，根據國際研究，睡眠呼吸中止症盛行率約5-10%；但台灣健保資料統計顯示，阻塞型睡眠呼吸中止症的診斷盛行率僅約0.49%，表示大量患者尚未被發現。
他進一步說明，這與檢測門檻過高有關，過去必須到醫院睡眠中心過夜接受檢測，降低民眾檢查意願。隨著「居家型睡眠多項生理檢測」的發展，檢測方式變得簡便，民眾可在熟悉環境中睡覺，配戴小型儀器完成初步篩檢，醫師再依數據判斷是否需要進一步的檢測或治療。
陳柏安說，許多人誤以為「打鼾代表睡得好」，但其實這是最常見的迷思。民眾若睡眠中出現呼聲大且不規則，睡眠中有喘氣、憋氣現象，白天嗜睡、疲倦、注意力不集中，清晨頭痛、口乾，情緒不穩、記憶力下降等症狀，務必提高警覺。
陳柏安強調，睡眠呼吸中止症不只是睡眠問題，它與多項重大慢性病有密切關聯。反覆缺氧與睡眠片段化，會大幅增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風風險，更可能導致肥胖惡性循環、情緒不穩及認知功能下降。長期未治療，甚至會提高猝死風險。因此，若有睡眠困擾，切勿自行服用安眠藥或飲酒助眠，應從根本找出原因，避免錯失治療時機。
