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▲有「最美小龍女」封號的女星李若彤。（圖／翻攝自李若彤微博）
港星李若彤因與古天樂演1995年版《神鵰俠侶》的小龍女走紅，仙氣顏值還讓她擁有歷年來「最美小龍女」的封號，今年56歲的李若彤向來注重保養，飲食及運動方面相當重視，故多年來都保持適合爆身材、漂亮的臉孔。近日她曬出一組在草原戶外玩飛盤的影片，凍齡完全沒變，日前更公開她的科學「抗炎瘦身食譜」。
李若彤近日在Netflix熱播的人氣古裝劇《且試天下》，雖然男女主角楊洋、趙露思CP超高顏值，然而飾演豐國繼后「百里氏」作為楊洋後母的她，在劇中又美又霸氣形象，雖然惡毒但光芒簡直快超越主角！期間更曬出許多健身有成的火辣深邃「馬甲線、冰塊盒腹肌」美照
▲李若彤玩飛盤影片曝光外貌年輕如昔。（組合圖／翻攝自李若彤微博）
日前她於社群平台上傳一段玩飛盤的短影片，身穿粉藍色小背心的她露出纖腰，手上拿著飛盤不停扭動身體，完美體態盡現，頭上束起小辮子，青春感十足，網友大讚李若彤：「完全就是20歲的狀態」、「看了好幾遍、手臂上的肌肉，很羨慕！」、「少女感十足，太養眼漂亮了。」
▲李若彤認為保持年輕，除了運動之外，心態也非常重要。（圖／翻攝自李若彤微博）
事實上李若彤對於身材管理非常自律，日前更在小紅書公開由營養學博士張召峰為她設計的「抗炎瘦身食譜」由於身體隱藏著很多慢性炎症，除了會影響身體正常代謝，也會引發後續很多疾病。這組飲食不僅是健康，餐跟餐之間還可以加餐，在飽足的飲食下瘦下來，同時也能提升免疫力！
▲李若彤公開自己的私家食譜。（圖／翻攝自小紅書）
「抗炎瘦身食譜」內容如下：
早餐：半根水煮玉米、無糖優格、水煮蛋，李若彤還喜歡在優格裡加入自己磨製的黑芝麻粉和黑豆粉。
加餐：在早餐和中餐之間，她還會吃一次25g的原味堅果
午餐：紅豆飯、川燙娃娃菜、炒青椒和煎雞肉，她建議選雞胸肉，若是想吃雞腿肉要記得去皮，煎肉時只用少量橄欖油，不要直接倒入鍋中，而是少許淋在雞肉上，把生肉和油拌勻再下鍋，就不怕沾鍋。
加餐：一顆奇異果
晚餐：半根水煮玉米、燙青菜、雞胸肉、木耳，可以將雞肉煎過後放木耳再一起炒，如果真的很想加調味調，可以灑一丁點鹽巴提味。
