放完連假卻超累?美女醫列八症狀:小心性疲勞症候群找上門
  • A-
  • A
  • A+

記者李鴻典/台北報導

一個假期又結束,但你還是持續感到疲憊,再怎麼休息還是累嗎?

▲一個假期又結束,但你還是持續感到疲憊,再怎麼休息還是累嗎?

四天端午連假結束,今(26)天重返工作崗位,明明放了四天假,但卻依舊好累?家醫科醫師許書華說,一個假期又結束,但你還是持續感到疲憊,再怎麼休息還是累嗎?若無法解釋的持續疲勞感持續6個月以上,和運動無關,怎麼休息都無法改善,也造成日常活動顯著減少,又以下八項症狀符合其中四項,小心慢性疲勞症候群找上門啦!

1.短期記憶力或專注力減退
2.運動後疲勞不適達24小時以上
3.睡眠無法消除疲勞
4.多處關節疼痛但沒有紅腫情形
5.肌肉疼痛
6.頭痛
7.喉嚨痛
8.頸部或腋下淋巴結疼痛

許書華醫師表示,研究顯示,2/3的慢性疲勞症候群來自於生理或心理性的疾病,包括:
➡心肺肝腎疾病、神經精神疾病、血液、內分泌、自體免疫、感染、過度肥胖、睡眠或藥物使用相關問題,以上都可能造成慢性疲勞症候群,醫生能幫忙協助釐清。

但仍有1/3慢性疲勞症候群無法找到明確原因。許書華醫師進一步表示,若並沒有特定器質性原因,你還是反覆覺得疲勞,即便是假期過後也沒有充電的感覺。你需要的可能不只是假期,而是整體生活步調的翻新及重新規劃喔!世界越快,心,則慢。

 

延伸閱讀