記者簡浩正／台北報導
▲國健署與環境職業醫學會等單位提醒，熱傷害初期皮膚會乾且發紅、體溫升高等；嚴重者會頭痛、嘔吐甚至昏迷，農民等戶外工作者要更注意預防熱傷害。（圖／國健署提供）
民眾小心熱傷害，嚴重者真的會熱死人！日前苗栗發生一名60多歲農夫疑似因中暑而過世的不幸案例。據統計，截至今年7月15日，因熱傷害就診累計已達470人次，約為去年同期的1.6倍。衛福部國健署與中華民國環境職業醫學會提醒，熱傷害初期「皮膚會乾且發紅、體有熱感、心跳加快、體溫升高、呼吸加快；嚴重者會出現無法流汗、頭昏、頭痛、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷」等症狀，農民等戶外工作者要更注意預防熱傷害。
本週日7月23日即將迎來24節氣中的「大暑」，大暑前後幾天往往是一年中天氣最熱的時候。中央氣象局觀測資料顯示，台灣年平均氣溫於過去110年(1911-2020年)上升約1.6℃；在四季分布上，21世紀初夏季長度已增加至約120-150天。現在不僅台灣熱，全球都在發燒，7月第一週全球均溫在一週內3次破紀錄，可能達到十萬年來最高的全球均溫。
中研院研究員龍世俊，分析西元2000年後全民健保資料顯示，當「綜合溫度熱指數」大於34度時，中暑相關的熱傷害案例便急遽增加。當「熱指數」小時值大於或等於32、34、36及38度時，以黄、橘、紅、紫分別代表「注意、警戒、危險、高危險」等熱預警等級。她也曾於7-8月在農事工作場所觀測發現早上8點到下午5點「熱指數」的整體小時平均值都達「注意級」，亟需提高警覺與自我保護。
▲農友李先生分享夏天農作與避熱傷害經驗。（圖／國健署提供）
彰化縣溪州鄉李先生分享夏天農作經驗，他說「現在田裡有種西瓜、絲瓜、菜豆，還有二期水稻剛插秧。每天的農務生活從早上3點多就開始下田到5點，農忙時最多會到7、8點。下午則是2點半以後再去田裡工作」，所以基本上都會避開一天當中最熱的時候外，天氣熱容易流汗會多喝水，尤其在白開水加了一點梅子汁特別的好喝。
李先生說自己也曾有微熱傷害的症狀，曾在耕作的時候覺得「頭怪怪的像頭暈，當時就提早收工回家就醫」，現在手機有裝樂活氣象APP，若看到熱傷害預警，就會早早休息。
國民健康署賈淑麗副署長表示，我國農民族群約有100萬人口，許多農民在採收作物時，容易有忽略防曬、防熱的情形，時有日正當中務農發生中暑暈倒事件，顯現農民在田菜園間工作潛藏職業傷害危機。目前正值夏季農作物收成的好時機，提醒農民做好「遮陽」、「補水」、「休息」及「留心」等4招保護自己免受熱傷害，安心收成過夏季。
1、 耕作遮陽：戴斗笠或遮陽帽及太陽眼鏡，穿著長袖或袖套及攜帶毛巾等。
2、 適度補水：大熱天務農事建議每小時補充2-4杯(一杯約240c.c)的水分及電解質(鹽分)。
3、 休息片刻：適時到田區適當的遮蔭處休息，下田避開上午10點到下午2點。
4、 隨時留心：多注意身體狀況及留意附近農友的情況，不適請立即休息，必要時需送醫診治。
