常滑手機害禿頭?醫曝「3掉髮壞習慣」:女性也要小心
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記者鄭玉如/台北報導

臺北榮民總醫院皮膚部主任陳志強提到,禿頭除了與基因有關,平時壓力大、愛吃甜食、長期低頭,都可能增加掉髮的機率。(圖/翻攝自pixabay)

▲臺北榮民總醫院皮膚部主任陳志強提到,禿頭除了與基因有關,平時壓力大、愛吃甜食、長期低頭,都可能增加掉髮的機率。(圖/翻攝自pixabay)

髮線高低是影響顏值的關鍵,髮量少會顯老態。臺北榮民總醫院皮膚部主任陳志強提到,禿頭絕大原因和基因有關,最常見的就是「雄性禿」,除此之外,如果愛吃甜食或長期低頭滑手機,都可能增加掉髮的風險,建議民眾飲食清淡、生活作息規律,降低脫髮機率。

臺北榮民總醫院皮膚部主任陳志強在節目《醫點不誇張》表示,禿頭不只是簡單的掉髮,原因有很多種,例如休止期落髮,主要與壓力有關,理論上若是休止期落髮,壓力排除後,頭髮有可能長回來,但如果長期處於高壓,久而久之,長回來機會就變得渺茫。

陳志強指出,再來是最常見的「雄性禿」,主要和雄性賀爾蒙有關,毛囊對二氫睪固酮太敏感,因而造成落髮問題,實際上這與吃「甜食」有關,再加上有掉髮體質或家族遺傳,根據研究發現,高糖飲食導致胰島素增加,促進腎上腺和雄性賀爾蒙增加,提高掉髮的機會。

陳志強進一步提到,「低頭成癮」也可能造成掉髮,因為長期血液循環差,另外,許多人有手機焦慮症,例如介意被已讀不回,無形中形成壓力,或是超時滑手機不睡覺,造成睡眠不足問題,再來是長時間維持同一個動作,導致循環不佳,使頭皮變得不健康。

此外,物理治療師胡逸惟也表示,頭皮和頭髮的營養,都是由血管運送,當血液循環不好時,頭髮就留不住了,而且女生也會有掉髮問題,她大學時讀生物解剖學,整天熬夜讀書,課業壓力大,再加上不健康減重,導致她嚴重掉髮,當時誇張到地板沒灰塵,全是她的頭髮。

 

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