他息肉狂長罹腸癌 吃「1物」好大半!醫讚:真的有效
  • A-
  • A
  • A+

記者施春美/台北報導

一名男子大腸鏡檢查一度揪出零期大腸癌後,除了多吃蔬菜,肉類全改為魚肉,再度追蹤時,息肉數量大減,最後甚至完全消失。( 示意圖/Pixabay)

▲一名男子大腸鏡檢查一度揪出零期大腸癌後,除了多吃蔬菜,肉類全改為魚肉,再度追蹤時,息肉數量大減,最後甚至完全消失。( 示意圖/Pixabay)

大腸息肉與大腸癌與飲食密切相關。醫師楊子緯表示,一名50多歲男子連3次大腸鏡檢查都找到逾10顆以上的息肉,更揪出零期大腸癌,他建議男子,除了多吃蔬菜外,肉類全改為魚肉。男子依此調整後,再次追蹤時,息肉數量大減,最後甚至完全沒有。國外曾有研究指出,每週吃較多魚的人,罹患大腸癌的機率顯著降低,應是與魚肉含有大量Omega-3不飽和脂肪酸有關。

肝膽腸胃科醫師楊子緯在「健康好生活」節目中表示,上述男子首次就診是因糞便潛血呈陽性,所以須做大腸鏡,結果發現竟有20多顆的息肉,耗費1個多小時才完全切除,且其中1顆更被確認是原位癌,也就是第零期大腸癌。

楊子緯表示,之後安排男子半年後進行追蹤,結果又出現10幾顆息肉,再次全部切除這些息肉;未料,半年後息肉又長出10幾顆。該男子非常疑惑,因為自從第一次檢查出原位癌後,他已經戒掉菸、酒、檳榔,只差沒吃素而已,不解為何息肉仍一直生長。

楊子緯表示,大腸會長息肉原因很多元,除了基因外,跟生活習慣也大有關係。於是他建議男子,增加蔬菜攝取量,並將肉類來源全改為魚類。後來第4次追蹤時,患者息肉數量減少到只剩5顆;第5次追蹤,就完全沒有息肉了,令其非常高興,並繼續按照此飲食方式進行調整。

楊子緯表示,根據一項長達近15年的研究,涵蓋英、法、德等10個歐洲國家的52萬名參與者,並追蹤其日常飲食習慣,包括魚的攝取量及種類。結果發現,每周攝取魚和貝類總量超過357克(約2~3份)的人,比每周低於65克(約1份)者,罹患大腸直腸癌的風險降低了12%。

他表示,即使每周攝取100~200克魚類,罹患大腸直腸癌的風險也降低了7%。該研究並提到,脂肪含量高的魚類,其防癌效果略優於脂肪含量低的,但單獨貝類的攝取量,與罹患大腸癌風險則無關。

吃魚之所以能防大腸癌,楊子緯表示,研究推測與魚類中的Omega-3多元不飽和脂肪酸含量較高有關;另外,魚類還富含維生素D、B12及硒、特殊胺基酸,也都是可能的原因。

延伸閱讀